Terkadang, kondisi lapar membuat seseorang sulit mengendalikan diri dan emosi.
Bukan rahasia bila istirahat yang cukup adalah kunci supaya Anda bisa lebih sehat dan fokus sehari-hari. Riset membuktikan bahwa istirahat selama sekitar enam hingga tujuh jam bisa membantu menjaga kesehatan mental agar lebih stabil.
Pris juga mengingatkan untuk menjaga kebersihan tempat tidur di bulan suci Ramadhan. Tempat tidur yang kurang bersih menurunkan kualitas tidur dan karena itu,“Ada baiknya Anda mulai atur jadwal istirahat ideal selama puasa. Jangan sampai kamu begadang dan kesiangan sahur,” kata dia.Dengan makanan dan minuman yang sehat, Anda bisa tetap tenang selama berpuasa.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Menahan Lapar Ala Jimin BTS, ARMY Wajib Coba NihSalah satu personel boy grup BTS, Jimin memiliki tips untuk menahan lapar.
Read more »
Ini Kriteria Level Puasa Paling Tinggi yang Diteladankan Rasulullah SAWPuasa yang ideal tidak hanya berhenti pada menahan lapar dan dahaga
Read more »
Puasa Bikin Lemas & Lesu? Ini Solusi buat Tubuh Tetap 'On'Menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam, menjadi salah satu tantangan yang harus dihadapi seseorang ketika berpuasa.
Read more »
Apakah Kita Boleh Tidur dalam Kondisi Lapar?Kita tentu pernah tidur dalam keadaan lapar. Sebenarnya, apakah kita boleh tidur dalam kondisi lapar? Adakah efek sampingnya bagi tubuh?
Read more »
Ketika Mualaf Belajar Berpuasa'Aku belajar ternyata puasa itu bukan semata nahan haus, lapar, tapi menahan perbuatan yang bisa buat batalin puasa dan itu paling berat.'
Read more »
Tips agar emosi terjaga selama berpuasaBerpuasa tak hanya tentang menahan lapar namun juga emosi dan kurangnya asupan nutrisi akan memengaruhi pengendalian diri dan emosi seseorang, menurut CEO ...
Read more »