Adakah cara mudah untuk mencegah dan mengatasi rasa haus saat puasa?
- Sebagian orang lebih sulit menahan rasa haus dibandingkan dengan rasa lapar saat berpuasa. Rasa haus bisa menjadi pengganggu nomor satu dalam menjalankan ibadah puasa karena dapat membuat tubuh menjadi lemas dan sakit kepala.Berpuasa di cuaca yang sedang panas, memang membuat kita merasakan kering di mulut dan juga tenggorokan. Apa lagi saat di siang hari, kita pasti akan merasakan kehausan.
Hal ini wajar saja dirasakan karena saat berpuasa kita menahan diri untuk tidak minum atau makan, sehingga akan kekurangan cairan atau sering disebut dehidrasi. Ada beberapa faktor yang menyebabkan rasa haus terkadang tidak tertahankan. Selain kegiatan yang menguras cairan tubuh dan kondisi cuaca yang panas dengan kelembaban yang tinggi, faktor makanan yang kita konsumsi saat makan sahur juga turut mempengaruhi rasa haus saat berpuasa.
Masalah ini sebenarnya bisa diatasi dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat saat berbuka maupun sahur. Besar kemungkinannya saat berbuka puasa kita cenderung mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak tepat, sehingga mudah merasa haus dan lapar. Sekali lagi, memperhatikan pola makan saat bulan puasa, sangat penting untuk kondisi tubuh. Ada baiknya kita biasakan mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat membantu mengatasi rasa haus saat puasa ramadhan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Guru Besar FKUI Tekankan Minum Oralit untuk Mengatasi Dehidrasi, Bukan MencegahViral cuma minum oralit saat sahur selama bulan Ramadhan agar tubuh terhidrasi. Terkait ini, Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam FKUI mengatakan hal itu tidak tepat.
Read more »
5 Tips Mengatasi GymtimidationCara mengatasi gymtimidation atau rasa malu ketika berolahraga di gym.
Read more »
5 Tips Mengatasi Gymtimidation Saat Berolahraga di GymCara mengatasi gymtimidation atau rasa malu ketika berolahraga di gym.
Read more »
Terapi Al-Qur'an untuk Mengatasi Kecemasan Warga Binaan di Rutan MakassarTim Bentuk Kegiatan Pembelajaran (BKP) Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Negeri Makassar (UNM) menggunakan Alquran untuk memberikan terapi kepada Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) di Rumah Tahanan (Rutan) Kelas I Makassar
Read more »
Pakar: Oralit bukan untuk mencegah dehidrasiDokter spesialis penyakit dalam, Prof Dr dr Ari Fahrial Syam, mengatakan oralit tidak diperuntukkan mencegah dehidrasi selama berpuasa di bulan ...
Read more »