5 Tips Mengatasi Gymtimidation TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda pernah merasa tidak nyaman saat berolahraga di gym? Atau bahkan merasa seperti semua orang menilai dan memandang Anda dengan tatapan tidak nyaman?Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami yang disebut 'gymtimidation' saat berolahraga di gym.Gymtimidation adalah rasa malu atau tidak nyaman yang dirasakan seseorang saat berolahraga di depan orang lain.
Misalnya, Anda bisa memilih waktu di mana gym tidak begitu ramai, seperti pagi atau malam hari.3. Fokus pada tujuanIngatlah bahwa Anda berolahraga untuk mencapai tujuan kesehatan sendiri. Jadi jangan terlalu memikirkan pendapat orang lain atau rasa malu yang muncul. Fokuslah pada tujuan dan lakukan yang terbaik untuk mencapainya.4. Pelajari gerakan dengan benarJika Anda merasa tidak percaya diri dengan gerakan yang harus dilakukan di gym, cobalah untuk belajar gerakan yang benar.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Mengatasi Modus Pinjol Ilegal Salah Transfer yang Ramai di RamadanSatgas Waspada Investasi (SWI) melaporkan bahwa modus pinjaman online (pinjol) ilegal yang sering terjadi saat Ramadan adalah salah transfer.
Read more »
8 Cara Mengatasi Rambut RontokOleh karena itu, cara merawat rambut rontok dan kering secara alami yang dapat kamu lakukan yaitu menghilangkan pemicu munculnya ketombe di kulit kepala. Bagaimana caranya?
Read more »
Cara Mengatasi Mual saat Mudik Menjelang LebaranBerikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari mabuk perjalanan.
Read more »
Jawaban Menohok BEM UI ke Faldo Usai Disindir Mirip LSM Didanai AsingMelki mengatakan Faldo yang pernah menjadi Ketua BEM UI, semestinya paham cara-cara mahasiswa mengkritik.
Read more »
Manakah yang Lebih Ampuh Mengatasi Anemia, Sayuran Hijau atau Daging?Lalu, pertanyaannya manakah yang lebih ampuh untuk mengatasi anemia apakah sayuran hijau atau daging? Nah, mau tahu jawabnya, yuk disimak.
Read more »
Asa Menghimpun Kedermawanan dan Ikhtiar Mengurangi KemiskinanManfaat zakat diharapkan bisa terus diperluas, termasuk untuk mengatasi kemiskinan ekstrem. Polhuk AdadiKompas
Read more »