Karbohidrat kompleks disarankan dimakan saat sahur menghindari gula darah naik.
Beberapa pangan kategori karbohidrat berbahan gluten adalah seperti gandum, roti, pasta, dan sereal. Sedangkan beras putih tidak berbahan dasar gluten, namun memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dibanding beras lain.
Kombinasi antara protein hewani dan nabati seperti daging ayam, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan seperti kacang polong atau kacang merah sangat dianjurkan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kiat Memilih Asupan Makanan Sahur agar Puasa BernergiMemilih makanan yang tepat saat sahur berpengaruh pada kondisi stamina selama puasa, kata pakar nutrisi Widya Fadila M.KM.
Read more »
Buk Elza – Bukber Enak & Lezat Paket Buka Puasa Favehotel Hyper SquareMasih mengusung konsep All You Can Eat lengkap mulai dari takjil, makanan pembuka hingga makanan penutup.
Read more »
Umat Muslim Dilarang Memubazirkan Makanan, Apalagi Selama RamadanKonsumsi makanan pada bulan Ramadan secara umum meningkat, maka limbah makanan pun juga ikut meningkat.
Read more »
Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Pola Makan Gizi Seimbang saat Berpuasa |Republika OnlinePola gizi seimbang tetap konsumsi karbohidrat, protein, lemak, sayur dan buah
Read more »
Apa Saja Makanan yang Baik untuk Berbuka Puasa?Makanan yang baik untuk berbuka puasa disarankan adalah makanan yang lembut. Makanan yang lembut sangat baik untuk pencernaan.
Read more »
Begini Kiat Atlet Lalu Muhammad Zohri Jalani Puasa Ramadan di Tengah Persiapan SEA Games 2023Lalu Muhammad Zohri, atlet sprinter tetap menjalankan ibadah puasa Ramadan di tengah persiapan menuju SEA Games 2023 di Phnom Penh, Kamboja, 5-17 Mei
Read more »