Kurang minum air putih selama puasa bisa membuat tubuh dehidrasi. Untuk itu, ketahui aturan minum air putih saat puasa berikut ini.
Di dalam waktu-waktu tersebut, Anda disarankan untuk minum setidaknya satu gelas air putih.
Selain minum air putih, Eva juga menjelaskan bahwa mengonsumsi sayuran yang berkuah saat sahur atau berbuka puasa juga disarankan untuk membantu tubuh mendapatkan asupan cairan tambahan., rekomendasi air putih yang dikonsumsi per hari adalah setidaknya 8 gelas per hari atau sekitar 2 liter.untuk masing-masing individu akan berbeda sehingga disarankan untuk menambah asupan cairan melalui makanan yang dikonsumsi, seperti buah dan sup.
Mencukupi kebutuhan cairan tubuh per hari sangatlah penting untuk mendukung kekuatan dan fungsi otak.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ketua RT: Pria Digorok di Tanah Abang Sempat Minum-minum Bareng PelakuBelum diketahui motif pria tewas digorok di Tanah Abang, Jakarta Pusat. Ketua RT menyebut korban dan pelaku sempat minum bareng sebelum peristiwa berdarah itu.
Read more »
Aturan Makan dan Minum di Transjakarta selama RamadanPT Transportasi Jakarta (Transjakarta) menerapkan kebijakan bagi pelanggan yang berbuka puasa saat dalam perjalanan dengan Transjakarta.
Read more »
Tips Agar Cairan Tetap Terpenuhi Selama RamadhanDokter gizi menyarankan minum air putih di 8 waktu ini untuk hindari dehidrasi saat bulan Ramadhan
Read more »
Simak Peraturan Membatalkan Puasa di MRT JakartaSelama Ramadhan 2023 MRT Jakarta memperbolehkan penggunanya untuk makan dan minum dalam rangka membatalkan puasa.
Read more »
Bangun untuk Sahur, Simak Tips Agar tak Kurang Tidur Selama PuasaPola tidur menjadi salah satu hal yang akan mengalami perubahan selama Ramadhan.
Read more »