Berbuka dengan gorengan dan es yang manis tidak ideal bagi kesehatan.
Konsumsi protein non gorengan dan buah-buahan saat berbuka bermanfaat agar gula darah tidak langsung melonjak."Gula darah naiknya juga perlahan gitu. Jadi tidak ada lonjakan langsung naik terus langsung turun itu yang berbahaya," tuturnya, usai bincang-bincang di acara Pojok Bulaksumur, Senin .
Gorengan sebaiknya dihindari lantaran komposisi dominan yang terkandung di gorengan terdiri dari karbohidrat dan lemak yang tidak sehat."Karena gorengan itu kan jarang ada gorengan jualnya sekali pakai terus langsung ganti minyak, kan tidak mungkin, tidak menguntungkan banget. Minyaknya justru menjadi model sumber kolesterol yang akhirnya dikonversi menjadi kolesterol di dalam tubuh kita," kata Tony.
Sehingga konsumsi gorengan saat berbuka tidak ideal. Ia melanjutkan, jenis karbonya dalam gorengan juga lebih banyak karbohidrat sederhana yang cepat dibakar oleh tubuh."Karbo yang cepat untuk dicerna dan akhirnya gula darahnya juga turun, laparnya juga jadi cepat," imbuhnya. Sementara itu alasan tidak mengonsumsi makanan manis yang berlebihan saat berbuka karena akan membuat gula darah cepat naik."Yang manis-manis juga justru malah nggak terlalu ideal, karena yang manis tadi akan meningkatkan gula darah cepat terus turunnya juga cepat jadinya," ucapnya.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
426 Ahli Gizi Disumpah, Gencarkan Sosialisasi Diet GiziRADARSEMARANG.ID, SEMARANG – Dewan Pimpinan Daerah Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi) Jawa Tengah gelar sumpah profesi di Gedung Wisma Gubbion, Minggu (19/3). Sumpah profesi diikuti 426 peserta dari 15 institusi pendidikan di Indonesia. Ketua Umum Dewan Pimpinan Pusat Persagi Kombes Pol. Rud
Read more »
Pakar tak Sarankan Berbuka Puasa dengan Gorengan, Mengapa?Seseorang juga disarankan tak mengkonsumsi makanan manis berlebihan saat berbuka.
Read more »
Hindari Minum Teh dan Kopi Saat Sahur, Pakar Gizi: Bisa Lemas Saat SiangTeh dan kopi bersifat diuretik atau mudah mengeluarkan simpanan cairan dalam tubuh.
Read more »
Soal Vonis Bebas di Tragedi Kanjuruhan, Pakar Hukum Unpad Beber 3 Alasan PendukungGuru Besar Hukum Pidana Internasional Unpad Prof. Dr. Romli Atmasasmita memberikan tanggapannya soal vonis bebas dalam perkara Tragedi Kanjuruhan.
Read more »
Menu yang Cocok untuk Sahur dan BerbukaMenu sahur dan berbuka puasa dibuat dengan memperhatikan kandungan dalam setiap makanan sehingga membuat badan tetap fit dan segar. Kuliner AdadiKompas
Read more »
Ramadan Food Present Aston Banua Hotel, Berbuka Puasa Spesial Khas Arabian MediteranianAston Banua Hotel mengadakan event pra ramadan bertajuk Ramadan Food Present. Digelar pada Sabtu (18/3) sore, dengan mengundang sejumlah kolega dan pelanggan setia Aston.
Read more »