Menu sahur dan berbuka puasa dibuat dengan memperhatikan kandungan dalam setiap makanan sehingga membuat badan tetap fit dan segar. Kuliner AdadiKompas
Beberapa hari lagi, bulan suci Ramadhan tiba. Menjalani puasa pada minggu pertama biasanya akan terasa berat karena kita mesti beradaptasi dengan perubahan waktu dan pola makan-minum yang berbeda. Perubahan ini sebaiknya disiasati dengan memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka agar kondisi tubuh tetap fit dan segar sepanjang hari. Berikut menu-menu yang cocok untuk sahur dan berbuka.
Cara membuat: didihkan air, masukkan gula dan bahan lainnya, setelah mendidih kecilkan apinya dan masak dengan panci tertutup kira-kira 1 jam, angkat lalu saring. Tambahkan gula pasir sesuai selera bila kurang manis Menghidangkannya: sediakan mangkuk, taruh tahu sutra secukupnya yang sudah dikeruk dengan sendok. Siram dengan kuah jahe panas. Siap dihidangkan.Bahan: 400 gr ubi, 75 gr tepung kanji, ½ sdt garam, 150 gr gula jawa iris halus, 2 lembar daun pandan.Cara membuat: kukus ubi sampai matang, kupas lalu haluskan. Beri tepung kanji, uleni sampai rata dan adonan cukup lemas untuk dipulung. Pulungi panjang-panjang sebesar pensil, lalu potong-potong serong.
Cara membuat: ayam yang sudah dibersihkan dipotong-potong, lalu rebus. Jahe dan kunyit diiris tipis, tusuk pada sebatang lidi atau tusuk gigi. Bumbu-bumbu lainnya kecuali salam, dan lengkuas digerus lalu tumis sampai harum baunya. Masukkan ke dalam ayam rebus bersama dengan salam, lengkuas, jahe + kunyit. Rebus sampai ayamnya empuk, bubuhi merica dan bumbu penyedap. Rasakan.
Cara membuat: dua macam bawang digerus, tumis dengan sedikit minyak sampai harum baunya, bubuhi 1 cangkir air, masukkan telur, garam dan rempah-rempah serta air asam. Masak sambal kadang-kadang diaduk sampai airnya habis, lalu angkat.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Libatkan Ahli Gizi, PWNU Yogyakarta Imbau Menu Sahur dan Buka Puasa Sehat Atasi StuntingAhli gizi dari puskesmas di lima kabupaten/kota DIY dan agar dapat ikut memonitor menu sahur dan buka puasa para santri di pondok pesantren.
Read more »
Resep Sup Ikan Patin Kuah Bening, Menu Sahur Segar dan BergiziSup ikan patin kuah bening ini bisa kamu buat dengan bahan sederhana di rumah. Langkah membuatnya juga praktis hanya 2 cara saja.
Read more »
Masjid Kampus UGM Sediakan Buka Puasa dan Sahur Gratis Selama RamadhanSebanyak 1.000 porsi nasi boks akan disediakan setiap hari.
Read more »
Ketahui Nutrisi Tepat Saat Sahur Agar Tidak Lemas Selama PuasaTidak asal kenyang, kita perlu mengetahui asupan nutrisi saat sahur agar puasa berjalan lancar.
Read more »
Bolehkah Makan Mi Instan Saat Sahur? Ini DampaknyaMi instan yang dianggap kurang sehat, apakah aman untuk sajian sahur? Berikut selengkapnya.
Read more »