4 Makanan yang Harus Dihindari saat Sahur, Pedas hingga Tinggi Garam TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Ada sejumlah makanan yang harus dihindari saat sahur. Mengingat sahur salah satu langkah penting untuk mempersiapkan energi menjalani badah puasa selama seharian. Apa saja yang harus dihindari? Gorengan hingga makanan pedas seperti dikutip dari berbagai sumber.Makanan berlemak seperti gorengan, daging, keju maupun mentega adalah jenis makanan yang dapat membuat Anda merasa kenyang dan tubuh menjadi kesulitan dalam mencerna makanan tersebut.
Saluran pencernaan saat puasa juga bisa menjadi sensitif jika langsung mengonsumsi makanan pedas saat sahur, seperti sensasi panas dan mudah haus. 3. Makanan Tinggi Gula dan Garam Ilustrasi makanan manis seperti cupcakes. Unsplash.com/Viktor Forgacs Mengutip dari laman, sehatnegeriku.kemkes.go.id, menu sahur haruslah bergizi seimbang. Anda juga tidak boleh mengonsumsi makanan yang terlalu manis maupun terlalu asin, sebab keduanya bersifat menarik cairan tubuh, sehingga Anda akan lebih sering buang air kecil. Walhasil, Anda akan cepat haus selama berpuasa. Makanan cepat saji atau fast food memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori yang tinggi. Konsumsi fast food juga membuat tubuh Anda selama puasa menjadi kekurangan cairan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Makanan tinggi garam hingga lemak jenuh perlu dihindari saat sahurDokter spesialis gizi klinik di Rumah Sakit PELNI dr Eva Kurniawati, M.Gizi, Sp.GK mengatakan di antara sejumlah makanan yang perlu dihindari saat sahur dan ...
Read more »
Makanan Tinggi Garam dan Lemak Jenuh Perlu Dihindari Saat SahurMakanan tinggi garam di antaranya makanan kaleng dan mi instan.
Read more »
Hindari Makanan Tinggi Garam hingga Lemak Jenuh saat SahurAhli gizi menyarankan, hindari makanan tinggi garam dan tinggi lemak jenuh saat sahur dan berbuka puasa. Sebab dapat mengganggu puasa Ramadan
Read more »
Bisa Bikin Haus di Siang Hari, Dokter: Hindari Makanan Mengandung Garam Terlalu Tinggi saat SahurDokter menyebut saat sahur seseorang sebaiknya menghindari makanan mengandung garam terlalu tinggi dan juga lemak jenuh.
Read more »
Hindari Makanan Tinggi Garam Saat Sahur, Bisa Bikin Anda Merasa HausContoh makanan tinggi garam seperti mi instan, keripik, atau makanan kaleng. Konsumsi makanan tinggi garam bikin Anda merasa haus saat puasa.
Read more »
5 Rekomendasi Makanan Sahur Agar Berenergi Selama BerpuasaAda beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi saat sahur agar tubuh tetap berenergi selama berpuasa. Apa saja jenis makanan tersebut?
Read more »