Warum der Schlaf nicht nur in Singapur ein Problem ist F1 !B
- Wenn die Formel 1 diese Woche nach Singapur zurückkehrt, werden sich alle, die in diesem Sport arbeiten, vor allem auf den Schlaf konzentrieren und darauf, wie sie genügend Schlaf bekommen können.Seit dem ersten Nachtrennen im Jahr 2008 haben sich die Formel-1-Mitarbeiter daran gewöhnt, sich an den Zeitplan anzupassen, indem sie bis zum Morgengrauen aufbleiben und bis zum frühen Nachmittag schlafen, um die europäische Zeit einzuhalten.
"Und das wird noch dringlicher bei einem Kalender wie dem, den wir nächstes Jahr haben werden, wo die Anzahl der Rennen zunimmt. Und die geografische Komplexität des Kalenders macht so etwas wie Schlaf zu einem absolut wichtigen Bestandteil der Leistung nicht nur der Fahrer, sondern des gesamten Rennteams.
"Diese Veranstaltung ist mit ganz besonderen schlafbezogenen und physiologischen Belastungen verbunden", sagt Bennett."Es wird zwar nach europäischer Zeit gefahren, aber wir haben dieses unglaublich helle künstliche Licht. Wir werden am Nachmittag geweckt und haben nach Sonnenaufgang Feierabend. Es ist also nicht so einfach, sich an die europäische Zeit zu halten.
"Aber es geht nicht nur um den Schlaf. Ich denke, jeder weiß, wie wichtig das im Allgemeinen ist. Aber ich würde sagen, dass die Temperaturphysiologie im Zusammenhang mit dem Schlaf seit einem Jahr als ebenso wichtig anerkannt wird wie die Beeinflussung von Licht und Dunkelheit, die traditionell als die wichtigsten Variablen im Zusammenhang mit dem Schlaf angesehen wurden."
"Der Hauptunterschied zwischen uns und einem Wearable besteht darin, dass das Wearable die Daten aufzeichnet und sie an Sie weiterleitet. Aber viel mehr als das tut es auch nicht. In unserem Fall verwenden wir die Daten, um die Temperatur anzupassen und die Körpertemperatur zu kontrollieren."
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