Penyebab dan Risiko Microsleep yang Perlu Anda Ketahui TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Microsleep merupakan keadaan singkat di mana otak secara tidak sengaja mengalami tidur atau istirahat meskipun tubuh tetap terjaga. Mengutip WebMD, microsleep mengacu pada episode tidur yang berlangsung kurang dari 30 detik dan seringkali Anda tak menyadarinya. Penyebab MicrosleepMengutip Cleveland Clinic, penyebab umum microsleep adalah mengantuk dan kurang tidur.
Mengalami microsleep tidak selalu menunjukkan bahwa Anda kurang tidur atau memiliki gangguan tidur yang mendasarinya.Risiko MicrosleepMelansirSleep Foundation, risiko utama microsleep adalah kecelakaan yang dapat terjadi saat mengemudi, mengoperasikan alat berat, melakukan operasi, atau tugas sensitif serupa lainnya. Dalam sebuah studi yang melibatkan simulasi mengemudi, episode microsleep dikaitkan dengan penurunan kinerja mengemudi.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 Makanan dan Minuman yang Bisa Tingkatkan Risiko Anda Mengalami SembelitAda beberapa makanan dan minuman sehat dan lezat yang ternyata bisa meningkatkan risiko Anda terserang sembelit dan salah satunya kafein.
Read more »
6 Efek Samping Makan Anggur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Anda Terserang Penyakit IniAda beberapa efek samping makan anggur secara berlebihan untuk kesehatan tubuh dan bisa meningkatkan risiko Anda terserang beberapa penyakit ini.
Read more »
Gangguan Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes, Begini Cara Mengatasinya |Republika OnlineTidur berkualitas membantu menjaga metabolisme dan mengurangi sensitivitas insulin.
Read more »
5 Penyebab Sering Lapar, Kurang Tidur hingga Kurang MinumBeberapa orang merasa lebih sering lapar, bahkan tak lama setelah ia makan. Apa penyebabnya?
Read more »
Gunakan Layanan CBI, Kredit PIntar Mitigasi Risiko Pinjaman Mikro Jangka PendekPenggunaan solusi dari CBI membantu Kredit Pintar Indonesia dalam meningkatkan kualitas manajemen risiko dan mendukung pertumbuhan bisnis perusahaan yang lebih sehat.
Read more »
Tudingan AHY ke Moeldoko Bisa Bawa Risiko BurukPengamat politik Pusat Studi Islam dan Demokrasi (PSID) Nazar EL Mahfudzi mengingatkan AHY, tudingannya ke Moeldoko bisa membawa risiko buruk.
Read more »