Tidak asal kenyang, kita perlu mengetahui asupan nutrisi saat sahur agar puasa berjalan lancar.
Oleh sebab itu, kita perlu menyingkirkan asumsi makan sahur asal kenyang atau cenderung mengandalkan sumber karbohidrat saja.Asupan nutrisi yang dianjurkan saat sahur
Makanan mengandung karbohidrat seperti nasi, mie, dan umbi-umbian dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi utama. "Karbohidrat ini kan diproses menjadi energi duluan, nih, paling cepat dihasilkan dan paling cepat habis. Oleh karena itu, makan jangan karbohidrat saja," kata ahli gizi Fitri Hudayani, SST., S.Gz, MLM, RD, dilansir dari Antara pada Sabtu .
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Restorative Justice buat Pacar Mario Dandy, Ahli: Kejati Sudah Tepat, Jika Tidak Dia MelanggarRestorative Justice buat Pacar Mario Dandy, Ahli: Kejati Sudah Tepat, Jika Tidak Dia Melanggar TempoMetro
Read more »
Gejala Stroke Mata yang Perlu Anda KetahuiPenyumbatan terkait stroke mata dapat menyebabkan perubahan pada penglihatan secara tiba-tiba seperti pandangan kabur, area gelap, atau berbayang.
Read more »
Manfaat dan Nutrisi Gula TebuTak sedikit orang percaya gula yang terbuat dari sari tebu tak baik, padahal ada manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi gula tebu.
Read more »
Komite Keselamatan Jurnalis Kecam Serangan Digital terhadap Project MultatuliTidak ada alsan bagi aparat untuk tidak menindaklanjuti serangan siber yang dilakukan terhadap Project Multatuli tersebut.
Read more »
4 Kandungan Nutrisi Ikan KembungIkan kembung juga banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh
Read more »
Rukun dan Syarat Wajib Zakat Fitrah, Ketahui Dulu Sebelum Berzakat!Umat muslim diharuskan membayar zakat fitrah di bulan Ramadan. Sebelum bayar zakat, ketahui dulu rukun dan syarat zakat fitrah.
Read more »