Saat berpuasa, asam lambung kerap dialami sebagian orang. Berikut tips pola makan saat sahur untuk mencegah asam lambung naik.
Sederet makanan yang harus dihindari saat sahur biar asam lambung nggak naik. Asam lambung adalah kondisi yang terjadi ketika asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding di dalamnya. Ketika seseorang mengalami asam lambung naik maka terasa sensasi seperti terbakar di dada. Sederet makanan ini dilarang untuk pengidap asam lambung yang sebaiknya dihindari ketika santap sahur.
Biasanya, asam lambung akan naik ketika seseorang mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Selama melakukan puasa, pola makan akan berubah selama sahur dan berbuka puasa. Pemilihan makanan ketika sahur perlu diperhatikan bagi seseorang yang mengidap asam lambung."Prinsipnya pada waktu sahur jangan terlalu makan makanan yang terlalu merangsang.
Ketika sahur, harus mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, tidak mengandung gas atau lemak yang tinggi. Dalam mengolah makanan tersebut juga perlu diperhatikan, seperti direbus, dikukus, ditumis, dan jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak berlebihan.Selain itu, makan terlalu banyak juga menyebabkan lambung bekerja lebih keras. Hal ini yang menyebabkan munculnya gejala seperti perut begah dan penuh.
Kopi dan teh mengandung cukup banyak kafein. Konsumsinya yang berlebih juga bisa memicu kenaikan asam lambung
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
6 Makanan untuk Penderita Asam Urat Buka PuasaMemiliki asam urat tidak menjadi halangan untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Asalkan tetap memperhatikan asupan purin.
Read more »
Pria-Wanita Bukan Muhrim Dilarang Duduk Satu Meja saat Buka Puasa di Aceh UtaraPemerintah Kabupaten Aceh Utara mengeluarkan seruan bersama dalam rangka menjalankan ibadah bulan suci Ramadhan 1444 H
Read more »
Ladies, Ingin Daerah Kewanitaan Anda Basah Alami Saat Begituan, Konsumsi 7 Makanan IniAda beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantu daerah kewanitaan basah secara alami saat begituan dan salah satunya adalah tentu saja okra.
Read more »
10 Makanan Penambah Stamina Tubuh Saat Puasamemenuhi kebutuhan serat saat puasa mampu menahan lapar dan menambah stamina. Berikut 10 makanan penambah stamina yang baik untuk tubuh.
Read more »
Pasien Stroke Diingatkan Batasi Makanan Berlemak Tinggi Saat Buka PuasaMakanan tinggi lemak yang dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan ketidakseimbangan dalam pemenuhan kebutuhan nutrisi harian.
Read more »
Pakar tak Sarankan Berbuka Puasa dengan Gorengan, Mengapa?Seseorang juga disarankan tak mengkonsumsi makanan manis berlebihan saat berbuka.
Read more »