Lari Fartlek, Manfaat dan Kiat Berlatihnya TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - . Mengutip Verywell Fit, fartlek berasal dari istilah Swedia yang berarti permainan cepat. Lari fartlek bukan terfokus waktu seperti latihan intensitas tinggi lainnya. Tapi, untuk meningkatkan kecepatan dan stamina.Banyak pelari, terutama pemula yang menyukai latihan fartlek, karena dianggap kerja cepat. Tapi, lebih fleksibel dan tidak menuntut dibandingkan latihan interval tradisional.
Variasi dan membuat pelatihan tetap menyenangkan7. Cara yang efisien untuk membakar kalori8. Disusun untuk simulasi berbagai olahragaLatihan fartlek disusun dalam beberapa cara berbeda dan disesuaikan dengan tujuan pelatihan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Meski Cuma Lari-Lari dan Langka Cetak Gol, Striker Ini Disebut Bisa Dipermanenkan MU |Republika OnlineTotal striker ini baru mencetak dua gol, itu pun semua hasil rebound.
Read more »
3 Kiat Mencegah Hilang Nafsu MakanMemasak dan menyantap makanan bersama orang lain bisa membantu merangsang nafsu makan
Read more »
Jeans Masih Andalan Bergaya Kasual, Handcrafted Jadi Kiat agar Tak MembosankanEdwin Jeans menggandeng Darahku Biru menciptakan varian produk jeans yang lebih disukai bagi para pecinta denim, yakni koleksi handcrafted. Apakah itu?
Read more »
Empat Orang Tersambar Petir di Cirebon, Ini 8 Kiat BMKG Terhindar dari Sambaran |Republika OnlineWarga diminta waspadai cuaca ekstrem yang disertai dengan petir
Read more »
Ingin Masyarakat Berlibur di Negeri Sendiri, Jokowi: Direm Setengah, Devisa Tak Lari ke Negara LainPresiden berharap, jumlah wisatawan nusantara yang berlibur ke luar negeri dapat direm setidaknya antara...
Read more »