Kraft der Umarmung: Warum wir uns gerade jetzt in die Arme schließen sollten
Je intensiver die Berührung und je vertrauter uns der Mensch ist, den wir berühren, desto mehr geschieht auch in unserem Körper:
„Ein Gefühl von Nähe, Vertrautheit, Entspannung – das ist das, was wir erleben, wenn wir mit einem lieben Menschen zusammen sind, der uns an der Hand hält oder auch noch in den Arm nimmt. Das passiert auch beim Küssen, „Wenn wir Menschen beruhigen wollen – ob das jetzt Babys sind, ob das Kinder sind, oder auch Erwachsene – dann nehmen wir sie auf den Arm oder in den Arm. Menschen halten sich Brust zu Brust und nicht Rücken zu Rücken”, erläutert Brisch. „Und im Extremfall, wenn es panische Angst gibt, dann halten sich sogar Menschen Brust zu Brust im Arm, die sich gar nicht kennen. Weil es so ein tiefer Reflex ist, sich auf diese Weise zu beruhigen.
Es ist daher ganz natürlich, dass wir uns heute, nach fast zwei Jahren Pandemie, noch mehr nach Kontakt, Nähe und Berührung sehnen als je zuvor. Es ist nicht nur ein seelisches Bedürfnis nach Verbundenheit, sondern es ist auch ein körperliches Bedürfnis, schließlich beeinflusst es unsere Gesundheit.
„Wir sollten die Zeit und die Möglichkeiten, die wir haben, gezielter und bewusster für Körperkontakt, für Berührung, für Massage und für emotionalen Austausch nutzen.. Im Alltag hatten wir früher keinen großen Fokus darauf, auch da hätten wir schon mehr Kontakt und Berührung haben können.
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