Kai Pflaume ist zurück in den Laufschuhen. Jetzt erzählt er, wieso er mehrere Monate ausfiel.
. Sogar den Podcaster Jakob Lundt brachte Kai Pflaume zum Berlin-Marathon. Doch in der letzten Zeit gab es keine Lauf-Storys mehr, dafür eher Fitness-Content.Dass Kai Pflaume die Laufschuhe an den Nagel gehängt hatte, hatte aber einen Grund, wie er jetzt berichtet: „Ich bin knapp dreieinhalb Monate jetzt nicht mehr gelaufen. Hatte eine Knieverletzung und im Knorpel eine kleine Verletzung und die Quadrizepssehne war extrem gereizt. Das kann man nur mit Ruhe auskurieren.
Tatsächlich wurden es dann 28 Minuten und 4,5 Kilometer. „Das hat sich einfach nur gut angefühlt“, schreibt Pflaume im Anschluss unter seine Zusammenfassung auf. Zum Glück ist alles gut gegangen: „Ich war zum Glück während des Laufs und bin auch jetzt danach komplett schmerzfrei. Ich bin wirklich happy und hoffe, dass ich darauf jetzt aufbauen kann.“ Geholfen hat ihm dabei auch viel Physiotherapie an seinen Dreh-Standorten Hamburg und München.
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