Ini Efek Hanya Makan Buah dan Sayur dalam Jangka Panjang TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Buah dan sayur memiliki komposisi gizi yang baik. Secara tradisional, sayuran selalu dikonsumsi sebagai bagian dari makanan sehat, sedangkan buah-buahan diselingi ketika waktu makan yang seimbang. Namun, apa jadinya bila hanya mengonsumsi buah dan sayur dalam jangka panjang.Hanya mengonsumsi buah dan sayur ternyata memiliki dampak yang tidak sehat untuk tubuh.
Hal ini menyebabkan penurunan berat badan ekstrem karena seseorang juga kehilangan massa dan kekuatan otot. Lebih lanjut lagi, akan terjadi kekurangan atau ketidakseimbangan makronutrien karena buah dan sayur tidak mengandung lemak dan protein yang penting bagi tubuh.Asupan rendah kalori secara bertahap akan menghasilkan penurunan tingkat energi yang signifikan sehingga membuat aktivitas sehari-hari sulit dilakukan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 Efek Samping Makan Tomat Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit IniAda beberapa efek samping mengonsumsi tomat secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa menimbulkan penyakit yang berbahaya ini.
Read more »
6 Efek Samping Makan Anggur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Ana Terserang Penyakit IniAda beberapa efek samping makan anggur secara berlebihan untuk kesehatan tubuh dan bisa meningkatkan risiko Anda terserang beberapa penyakit ini.
Read more »
Khawatir Efek Silicon Valley Bank, OJK Minta Perbankan Lakukan IniOJK minta perbankan melakukan hal ini lantaran khawatir efek rembetan dari kasus bangkrutnya Silicon Valley Bank (SVB).
Read more »
Ini 6 Kelebihan Makan Pisang saat Sahur dan Berbuka PuasaSalah satu makanan yang bermanfaat dimakan saat sahur dan berbuka adalah buah pisang.
Read more »
Tak Menjaga Makan Buka Puasa, Waspadai Hal Ini bagi PencernaanTidak semua makanan yang bercita rasa nikmat, tepat dikonsumsi saat buka puasa.
Read more »
Gagal Makan di Restoran karena Sakit, Pelanggan Ini Kena Denda Rp 10 Juta!Pelanggan wanita terkejut setelah batal makan di restoran. Siapa sangka pembatalan ini membuatnya harus terkena denda sampai Rp 10 juta. Begini kronologinya!
Read more »