Heftige Verwandlung! 🤯 Kölnerin (55) Brigitte mutiert zum Fitness-Wunder! 😱 Köln Koeln
Es ist längst zu einer Sucht geworden. Jeden Morgen, bei Wind und Wetter, rauscht Brigitte Theisen auf dem ersten Weg des Tages ins Fitnessstudio.-Ossendorf zu einem Ritual geworden.Um 6 Uhr in der Früh Hanteln stemmen, beim Cardio-Training schwitzen. Und das alles mit einem Lächeln im Gesicht: Was für ein Ehrgeiz mit Mitte 50!„2019, da war ich 53, musste ich etwas ändern. Ich war immer ein bisschen mollig, fand das auch nie so schlimm.
„Ich sah, wie mein Körper sich veränderte“, erzählt sie. „Aber man ist ja nicht mehr die Jüngste, die Haut ist nicht mehr so schön und faltig. Und so machte ich Muskelaufbau, dass ich die Haut straffen konnte. Ich habe auch geguckt, dass ich kein langweiliges Essen machte. 2020 habe ich den Ernährungsberater gemacht und anderen gesagt: Man kann sein Essen auch lecker machen. Es geht nicht um Hungern oder nur um Reis mit Hühnchen...
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