Diet CICO, Pola Makan Menyamakan Kalori yang Masuk dan Keluar TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - atau kalori masuk, kalori keluar. Jenis diet ini biasanya diminati orang yang mencoba menurunkan berat badan. Prinsipnya diet ini makan sedikit kalori untuk menurunkan berat badan.Mengutip Healthline, banyak pakar kesehatan berpendapat, pendekatan CICO untuk menurunkan berat badan dinilai terlalu sederhana dan kurang memperhitungkan banyak faktor lain. Faktor yang mempengaruhi berat badan di luar kalori.
Mengutip Men’s Health, menghitung kalori bisa terasa seperti tugas yang bisa mengakibatkan perilaku obsesif atau dorongan makan berlebihan. 'Saat melihat semuanya menjadi angka, hal itu menghilangkan semua kenikmatan makanan dan malah tidak memberi nutrisi tubuh kita. Ini melanggengkan budaya diet dengan menghukum,” kata Abby Langer, ahli makanan dan nutrisi asal Amerika, dikutip dari Men’s Health.Diet ini tidak bermasalah dengan pengecualian.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Pola Makan Gizi Seimbang saat Berpuasa |Republika OnlinePola gizi seimbang tetap konsumsi karbohidrat, protein, lemak, sayur dan buah
Read more »
7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi saat Buka PuasaMenjaga pola makan yang bergizi dan seimbang adalah salah satu cara untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
Read more »
4 Diet Terbaik yang Ampuh Mengatasi Jerawat dari dalamPerawatan dari dalam dengan menerapkan diet atau pola makan tertentu bisa menjadi cara ampuh dalam mengatasi jerawat. Berikut rekomendasi dietnya.
Read more »
PPATK Ungkap Pola Perubahan Identitas dalam Transaksi Keuangan Mencurigakan |Republika OnlinePPATK temukan oknum yang diduga memiliki lima hingga delapan perusahaan cangkang.
Read more »
Pencopotan Piala Dunia U20 Menonjolkan Kegagalan Pola Pikir Strategis PSSI dan Pemerintah'Kasus ini sekali lagi mengonfirmasi bahwa sepak bola Indonesia kekurangan strategist, karena bertahun-tahun fokus kepada hal-hal terlalu teknis.'
Read more »
Pola Asuh Berpengaruh Pada Perkembangan Karakter Anak |Republika OnlinePola asuh memegang peranan penting yang mempengaruhi karakter anak.
Read more »