Die Corona-Krise durchhalten: 'Glücksmomente lassen sich speichern' Resilienz Coronakrise Omikron
Wieder Kontaktbeschränkungen, wieder Weihnachten im kleinen Kreis, wieder keine Silvesterparty, womöglich wieder Schulschließungen und Lockdown im Januar - wie soll man noch in diesem zweiten Pandemie-Winter zuversichtlich bleiben?Das ist natürlich alles frustrierend - aber nicht zu ändern. Daher hilft es, diese Situation radikal zu akzeptieren, statt emotional kraftraubend dagegen anzukämpfen.
Aber diese Pandemie macht Angst - jetzt gerade mit Blick auf Omikron-Variante des Coronavirus. Sie laugt aus, macht müde und erschöpft. Sie führt zu Unsicherheiten, für viele auch finanziell. Warum kommen Menschen unterschiedlich mit der Situation klar?Es gibt Schutzfaktoren. Wer zum Beispiel auch im Homeoffice seine Tagesstrukturen aufrechterhalten kann, regelmäßige Pausen macht, Arbeit und Privates trennt, kommt leichter durch die Krise.
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