Di balik nikmatnya gorengan sebagai menu buka puasa, ternyata ada bahaya mengincar.
Seperti diketahui, sakit jantung merupakan penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. Faktor penyebab penyebab penyakit jantung beragam, salah satunya tidak lepas dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari seperti gorengan.
Hal ini dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of American Heart Association. Studi ini meneliti pola makan lebih dari 21.000 orang berusia 45 tahun ke atas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi gorengan, daging olahan, dan minuman manis terkait dengan risiko kematian mendadak akibat serangan jantung yang lebih tinggi.
Ahli jantung Elizabeth Klodas, yang juga penulis buku"Slay the Giant: The Power of Prevention in Defeating Heart Disease″ menyebut bahwa berbagai makanan yang digoreng, apalagi digoreng hingga kering, mengandung kolesterol tinggi sehingga harus dihindari. Makanan yang digoreng mengandung banyak kalori dan lemak trans yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Alternatif makanan bagi Anda yang suka goreng-gorengan: kentang, kale, atau brokoli yang dipanggang hingga garing. Atau, Anda dapat berinvestasi menggunakan air fryer, yang menggunakan lebih sedikit minyak.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Menu Buka Puasa Cek, Resep Takjil Kekinian Ramadan untuk AnakBAGI anak-anak, berpuasa sehari penuh selama 30 hari di bulan Ramadan, merupakan hal yang baru. Cobalah sajian tiga resep takjil kekinian ini untuk memuaskan dahaga anak saat berbuka nanti.
Read more »
Sebelum Jalan-jalan, Cek Dulu Prakiraan Cuaca Hari Ini |Republika OnlineSebagian besar wilayah di Indonesia berpotensi mengalami hujan lebat.
Read more »
5.000 Takjil Dibagikan ke Mahasiswa UMY Tiap Hari Selama Ramadhan |Republika OnlineMenu takjil yang dibagikan adalah menu makanan berat.
Read more »
Empat Tips Mengolah Gorengan Lebih Sehat dari Pakar Kesehatan, Cocok untuk Takjil Buka Puasa NantiEmpat tips mengolah gorengan agar lebih sehat untuk menu berbuka puasa dari pakar kesehatan, Jumat (24/3/2023).
Read more »
Hindari Makan Sambal dan Gorengan Berlebihan Ketika Buka Puasa'Kalau hari ini makan gorengan, besok tak usah, lusa boleh makan lagi secukupnya.'
Read more »
Buka Puasa Pakai Gorengan Bisa Kena Serangan Jantung?Benarkah buka puasa pakai gorengan bisa memicu serangan jantung?
Read more »