Penting untuk mendapatkan cukup tidur. Namun, tak jarang seseorang kekurangan tidur saking sibuknya. Lantas, berapa lama seseorang bisa bertahan tanpa tidur? Apa dampak yang terjadi jika kurang tidur?
Liputan6.com, Jakarta - Penting untuk mendapatkan cukup tidur setiap harinya. Namun, tak jarang hari yang sibuk membuat seseorang harus merelakan waktu tidurnya.
Para pakar mengatakan bahwa manusia membutuhkan enam hingga delapan jam tidur yang konsisten pada interval yang sama setiap harinya. Namun tidak jarang orang-orang, terutama pelajar, terjaga sepanjang malam bahkan hingga 24 jam. "Ketika seseorang memberi tahu saya 'Saya belum tidur selama berminggu-minggu,' itu hampir tidak mungkin," kata Dr. Alon Avidan, pemimpin Pusat Gangguan Tidur di University of California, Los Angeles.
Tubuhnya mulai memburuk dan pada akhirnya mereka akan meninggal akibat protein abnormal yang menumpuk merusak sel-sel otak. Kondisi ini membunuh sebagian besar pasien dalam rata-rata 18 bulan.3 dari 4 halamanSemakin Lama Tidak Tidur, Semakin Buruk AkibatnyaSementara itu, sebuah penelitian dari 1989 yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa hewan hanya bisa bertahan tanpa tidur selama 11 hingga 32 hari saja sebelum akhirnya meninggal.
Menurut Cleveland Clinic, efek kurang tidur selama 24 jam antara lain menurunnya waktu reaksi, bicara cadel, gangguan pengambilan keputusan, berkurangnya memori dan perhatian, lekas marah, gangguan penglihatan, pendengaran dan koordinasi tangan-mata, serta tremor.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Hidup Tanpa Minum Air?Manusia bisa bertahan tanpa minum air maksimal 3 hari, setelah itu tubuh akan dehidrasi parah disertai risiko kesehatan berbahaya lainnya.
Read more »
Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Hidup Tanpa Minum Air?Manusia bisa bertahan tanpa minum air maksimal 3 hari, setelah itu tubuh akan dehidrasi parah disertai risiko kesehatan berbahaya lainnya.
Read more »
Berapa Lama Udang Bisa Disimpan di Kulkas agar Kualitasnya Terjaga?Untuk memanfaatkannya secara maksimal, udang perlu disimpan dengan benar di kulkas.
Read more »
Berapa Lama Waktu Tidur Malam yang Ideal?Setiap orang memerlukan waktu tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik untuk menjaga kesehatan.
Read more »
FIFA Bisa Larang Rusia, Kenapa Nggak Bisa Larang Israel Juga?Ramai omongan, 'FIFA bisa larang Rusia tampil di Piala Dunia tapi kok Israel tidak'. Ada sejarah dan persoalan yang berbeda di antara keduanya!
Read more »
Jurus GOTO Cs Agar Untung Bisa Bikin Krisis Ojol, Kok Bisa?GOTO mencatatkan kenaikan pendapatan kotor dari segmen on-demand ditopang oleh kenaikan potongan komisi dari para pengemudi dan GTV yang juga ikut meningkat.
Read more »