Setiap orang memerlukan waktu tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik untuk menjaga kesehatan.
Hal itu dikarenakan sistem metabolisme yang berbeda-beda. Berikut ini adalah rekomendasi waktu tidur yang sesuai dengan kelompok usia agar mendapatkan tidur yang berkualitas:Usia 3-5 tahun: 10-13 jam .
Usia 65 tahun ke atas: 7-8 jam.Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Salat Ied Jam Berapa? Ini Waktu dan JadwalnyaMeskipun salat Idulfitri derajatnya tidak sampai wajib (fardhu), namun sunnahnya sangat dianjurkan serta diutamakan bagi setiap umat muslim.
Read more »
Jubir Putin Sebut Rusia sedang Perangi Barat: Bakal Bertahan untuk Waktu yang LamaJuru bicara Kremlin, Dmitry Peskov menyebut pertentangan antara Federasi Rusia dengan negara-negara Barat kini adalah sebentuk perang dalam artian luas.
Read more »
Berapa Lama Kolang-kaling Dapat Disimpan?Tidak ada salahnya membeli kolang-kaling sekaligus banyak, selama cara menyimpannya tepat. Koki dan penjual menjelaskan cara menyimpan kolang-kaling.
Read more »
Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Hidup Tanpa Minum Air?Manusia bisa bertahan tanpa minum air maksimal 3 hari, setelah itu tubuh akan dehidrasi parah disertai risiko kesehatan berbahaya lainnya.
Read more »
Baru Diluncurkan, Agya Anyar Kantongi SPK 549 UnitAgya generasi terbaru inipun siap dikirim ke tangan konsumen paling lama dalam jangka waktu sebulan.
Read more »
Apple Turun Tangan Usai Ramai Pengguna iPhone Keluhkan iOS 16.4 |Republika OnlineMenjaga perangkat tetap terisi penuh untuk waktu yang lama bisa berdampak buruk.
Read more »