8 Jenis Olahraga yang Aman Saat Puasa TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Saat puasa, olahraga fisik berat seperti ketahanan, plyometrics, hingga lainnya yang membutuhkan energi ekstra harus Anda tinggalkan sementara. Asupan stamina dan nutrisi yang berkurang saat puasa, memiliki konsekuensi untuk Anda memilih olahraga berintensitas rendah.
Aktivitas fisik jalan santai akan meningkatkan lebih baik kinerja jantung, otot, dan tulang. Stamina Anda akan terjaga tanpa menyebabkan rasa haus berlebihan sebelum waktu buka puasa tiba.5. Peregangan Otot Peregangan otot akan mencegah badan Anda dari rasa lemas dan kaku karena peredarah darah yang tidak lancar. Olahraga ini cukup mudah dilakukan terutama bagi Anda yang enggan untuk olahraga. Bertambahnya usia, otot-otot Anda mulai kaku dan rentang gerak menurun.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Viral, Ini Jenis-jenis Penyakit yang Bisa Disembuhken oleh Ida DayakIda Andriyani (51) adalah seorang perempuan yang kini tengah menjadi perbincangan hangat di media sosial. Perempuan yang kini dikenal Ida Dayak itu lahir di Lotik, Kaltim
Read more »
Guru Besar Unair: Olahraga Saat Puasa di Jam Ini, Tubuh Jadi BugarGuru Besar Universitas Airlangga (Unair) menjelaskan olahraga saat puasa tapi dilakukan di jam ini, tubuh menjadi bugar.
Read more »
Yuk Simak! 9 Tips Aman Berkendara Saat PuasaBerkendara saat berpuasa menjadi tantangan tersendiri. Rasa kantung, lapar, hingga dehidrasi seringkali membuat pengendara kehilangan fokus, bahkan menjadi tidak sabaran. Berikut tips aman berkendara saat berpuasa. - Halaman 1
Read more »
Intip Olahraga Baru Karya Anak Bangsa Indonesia, Fullball Gabungkan Seluruh Permainan yang Menggunakan BolaFullball menjadi jenis olahraga baru yang menggabungkan seluruh olahraga bola. Rizky Arief Dwi Prakoso mengembangkan olahraga tersebut sejak November 2022.
Read more »
Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahursahur usahakan konsumsi carian yang memadai agar tak dehidrasi
Read more »
Lupakan Berhemat saat Ramadhan, Begini Tips Agar Keuangan Tetap AmanMomen Ramadhan diisi oleh agenda buka bersama hingga keperluan saur, serta tradisi membeli pakaian baru. Hal itu perlu disiasati agar keuangan Anda bisa tejaga.
Read more »