Zeitumstellung: ein Reizwort, das zuverlässig für Krach sorgt. Zweimal im Jahr wird heftig diskutiert, was sie für Mensch, Tier und Wirtschaft bedeutet. Und wird die Uhr eigentlich vor- oder zurückgedreht? Zum Glück gibt es dafür Eselsbrücken. 👇
In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren von 3.00 Uhr auf 2.00 Uhr zurückgestellt. Damit gilt in Deutschland und in den meisten Ländern Europas wieder die Normalzeit, auch Winterzeit genannt. Viele freuen sich vor allem um die geschenkte Stunde. Denn man könnte meinen, das tut uns gut. Aber stimmt das eigentlich?", erklärt Friederike Wlach-Nasseri aus der WDR-Wissenschaftsredaktion.
Denn wir haben normalerweise einen bestimmten Schlafrhythmus, und der wird durch die Umstellung durcheinander gebracht. Grundsätzlich wirkt die Umstellung der Uhren auf den Körper wie ein Mini-Jetlag. Das kann Müdigkeit und Leistungsminderung zur Folge haben. Stärkere gesundheitliche Auswirkungen sind aber selten.Wie gut jemand mit der Umstellung der Uhren klar kommt, hängt zum Beispiel davon ab, wie die innere Uhr jedes Einzelnen tickt.
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