Einer Akupressurmatte werden kleine Wunder zugesprochen. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype und wie hilft sie gegen verschiedene Beschwerden? Wir haben die Antwort!
Eine Akupressurmatte soll dabei helfen, teilweise tief-sitzende Verspannungen zu lösen. Wir haben uns das genauer angeschaut und zeigen Ihnen, wie Sie von den Matten profitieren.
Die Akupressurmatte, auch Yantra-, Fakir-, Vital-, Nadel- und Massagematte genannt, hat ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Laut der TCM durchlaufen verschiedene Meridiane den Körper, die hin und wieder blockiert werden können. Dadurch reagiert Ihr Körper empfindlicher auf Schmerzen und Krankheiten, was sich beispielsweise dadurch bemerkbar macht, dass Sie Schmerzen im Kopf, Nacken oder in den Schultern verspüren.
Bei den ersten Anwendungen kann es übrigens zu Rötungen auf Ihrer Haut kommen. Doch keine Sorge, das ist ganz normal und legt sich nach ein paar Wochen regelmäßiger Verwendung wieder.für jeden Bereich Ihres Körpers gezielt anwenden . Möchten Sie Ihre Füße entspannen, dann setzen Sie sich zu Beginn auf einen Stuhl, legen die Matte vor sich auf den Boden und platzieren Ihre Füße darauf. Nun üben Sie ein wenig Druck aus. Fortgeschrittene können sich auchzu benutzen, um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen. Schaden wird es Ihnen aber nicht, wenn Sie länger Zeit auf Ihrer Yantramatte verbringen wollen und dabei ein Hörbuch oder Musik hören oder gar einen Film gucken.
hilft sie bei Kopf- und Nackenschmerzen, Angst und StresszuständenBeim letzten Punkt wird die vom Bandscheibenvorfall verhärtete Muskulatur gelöst und somit Verkrampfungen gemildert. Daher eignet sich eine Vitalmatte auch bestens zum Lockern der Muskulatur nach dem Sport., wenn Sie Ihre Position bei der Anwendung häufiger wechseln, da somit Ihre Durchblutung angeregt wird – eine der bekanntesten Hilfsmaßnahmen gegen Cellulite.
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