Geschwollene Gliedmaßen deuten auf Wassereinlagerungen hin. Durch die richtige Ernährung kann man den Körper entwässern.
Angeschwollene Hände und Beine deuten auf Wassereinlagerung hin. Oft ist die falsche Ernährung dafür verantwortlich. Diese Lebensmittel entwässern den Körper.
Wenn Gliedmaßen anschwellen und sich vermehrt Wasser im Körper sammelt, kann das verschiedenste Ursachen haben. Krankheiten, Hormone, mangelnde Bewegung, Medikamente oder sogar das Wetter können Einfluss auf den Wassergehalt haben. Oft führt auch die falsche Ernährung zu im Inneren unseres Körpers. Auf der anderen Seite gibt es Nahrungsmittel, die entwässernd wirken können.Bei einer Wassereinlagerung, auch Ödem genannt, schwillt das Körpergewebe an. Diese Schwellungen entstehen, wenn der Druck im Lymph- oder Blutgefäß ansteigt. Dabei wird Wasser in das Gewebe gedrückt, was sich dort sammelt und zu unangenehmen Schwellungen führt. Oberarme, Knöchel, Po oder Oberschenkel sind dabei am häufigsten betroffen.
Dieser Test kann helfen, um hinter die Ursache zu kommen: Kurz mit dem Daumen auf die angeschwollene Stelle drücken und dann beobachten, wie sich das Gewebe verhält. Springt die Haut sofort wieder in den Ursprungszustand zurück, ist alles so weit in Ordnung. Bleibt jedoch kurze Zeit eine Delle sichtbar, hat sich Wasser an der betroffenen Stelle angesammelt.
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