Berita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
PAKAR ilmu gizi klinik lulusan Universitas Diponegoro Wita Rizki Amelia SKM MGz RD mengingatkan wanita hamil tentang perlunya mereka makan beragam buah dalam sehari seperti pepaya dan pisang, yang bisa menjadi pilihan untuk dikonsumsi. "Dalam sehari perlu konsumsi beberapa buah-buahan. Beberapa kali kita sering melewatkan buah pepaya. Padahal perlu selain untuk pencernaan yang sehat, juga kaya vitamin A, C dan beberapa vitamin B," kata Wita seperti dilansir dari Antara.
Selain pepaya, buah pisang juga direkomendasikan mengingat sejumlah kandungan nutrisinya antara lain magnesium dan kalium. Konsumsi sumber kalium semisal pisang disarankan khususnya bagi mereka yang merasa lelah usai bekerja dan beraktivitas di cuaca panas Konsumsi kalium yang cukup juga membantu mencegah terjadinya kram, suatu kondisi yang juga bisa disebabkan karena kekurangan kalsium.> Menkes Tegaskan Pentingnya Pencegahan Stunting Sejak Masa Kehamilan
Dia lalu membahas mengenai buah lain yang bisa dikonsumsi wanita hamil yakni nanas. Menurut dia, wanita hamil boleh makan nanas asalkan tidak berlebihan karena sebagian orang mengaku konsumsi buah ini bisa memicu mual. Kondisi ini, sebenarnya bisa jadi karena asam lambungnya yang tinggi.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Anak di Garut Aniaya Temannya Hingga TewasBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Read more »
Bima Sakti Matangkan Taktik Timnas U-17Berita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Read more »
OCS Perkuat Solusi Facility Management Terintegrasi melalui Kerja Sama dengan Sunshine FoodBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Read more »
Menaker Buka Business Matching Pemagangan Luar Negeri di JepangBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Read more »
Mengenal Tanti Damayanti, Sosok Inspiratif Penyintas AutoimunBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Read more »
Galumbang Sebut Membangun Papua tidak Cukup Pakai Keahlian Tapi dengan Air MataBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Read more »