Tips Jaga Kesehatan Sendi, Kurangi Asupan Gula dan Garam TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Kampanye untuk mengurangi asupan gula garam dan lemak, lebih banyak dihubungkan dengan menjaga berat badan ideal. Tapi sebenarnya anjuran itu berdampak pada kesehatan tubuh lain, seperti kesehatan sendi. Dokter yang juga konten kreator, Kevin Mak, menganjurkan masyarakat untuk membatasi asupan gula dan garam demi memiliki sendi yang sehat.
Ketika buka puasa, Kevin lebih menyarankan agar orang mengkonsumsi kurma dan buah dengan kadar air tinggi, seperti semangka dan pir. Demi menjaga kesehatan tulang dan sendi pun, Kevin menyarankan agar orang konsumsi makanan dengan tinggi protein. Beberapa contohnya adalah telur, kacang-kacangan, tempe dan tahu. Selain memperhatikan asupan, Kevin juga meminta masyarakat untuk tetap aktif selama menjalankan ibadah puasa.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
4 Tips Jaga Ketahanan Wewangian Eau de ToiletteAda 4 tips yang dapat kamu lakukan untuk menjaga ketahanan aroma Eau de Toilette di tubuh
Read more »
RUU Kesehatan : Perlindungan Tenaga Kesehatan Jadi PerhatianProfesi dokter sangat rentan terhadap kriminalisasi dalam menjalankan praktik sehari-hari, sehingga harus ada aturan yang jelas terkait prosedur hukum.
Read more »
Libur Lebaran, Dikes Lotim Pastikan Pelayanan Kesehatan Buka 24 JamDinas Kesehatan (Dikes) Lombok Timur memastikan pelayanan kesehatan di 35 Puskesmas tetap buka selama libur lebaran.
Read more »
Jaga Arus Mudik Lebaran, Polda Jateng Siagakan 20 Ribu Personel |Republika OnlinePara personel akan disebar di sejumlah pos pengamanan.
Read more »
Pasukan Polisi Brimob Jaga Ketat Rumah Bos Kapal Api karena Diduga Belum Bayar THR KaryawanPasukan Polisi Brimob Jaga Ketat Rumah Bos Kapal Api karena Diduga Belum Bayar THR Karyawan: Pasukan polisi dan brimob itu diduga mengamankan rumah pemilik perusahaan Kapal Api, Soedomo Margonoto.
Read more »
Prediksi Susunan Pemain Bali United vs PSIS, Jaga Tren Kemenangan di Laga PamungkasRADARSEMARANG.ID, Semarang – PSIS Semarang akan melakoni laga pamungkas Liga 1 2022/2023 melawan Bali United di Stadion Maguwoharjo Sleman, Rabu (12/4) malam ini pukul 20.30. Laga tersebut tidak akan berpengaruh apapun pada tim berjuluk Mahesa Jenar. Karena meski terseok di papan bawah, musim ini ko
Read more »