The 7 day diet for quick weightloss, a complete plan to start lose weight
120 grams grilled shrimp with 1 teaspoon olive oil and 1 teaspoon minced garlic.1/2 cup whole-wheat couscous with 2 tablespoons chopped bell bell pepper, 1/4 cup chickpeas, 1 teaspoon chopped fresh cilantro and 1 tablespoon fat-free honey-mustard dressing1 light whole wheat roll with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon unsweetened fruit spread.
Omelet made with 3 large egg whites, 2 tablespoons diced bell peppers, 2 teaspoons chopped spinach, 2 tablespoons shredded part-skim mozzarella cheese and 2 teaspoons pesto, 1/2 cup fresh raspberries1/2 cup low-fat yogurt with 1 tablespoon ground flaxseed and 1/2 cup chopped pearTomato and cucumber salad made with 5 slices of tomato, 1/4 cup sliced cucumber, 1 teaspoon chopped fresh thyme and 1 tablespoon fat-free Italian dressingSmoothie made with 3/4 cup skim milk, 1/2 banana, 1/2 cup low-fat...
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