Membiarkan pintu kamar tidur terbuka saat tidur ternyata bisa memberikan beberap manfaat kesehatan.
Berikut penjelasan para ahli tentang mengapa kita harus membuka pintu kamar tidur dan bagaimana hal itu dapat berdampak positif pada tidur kita.Meskipun Anda mungkin telah mempertimbangkan berbagai cara untuk membuat kamar tidur lebih baik dan nyaman untuk tidur, membiarkan pintu terbuka jarang dipertimbangkan, meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu dapat berdampak besar pada kebiasaan malam kita.
Hafiz Shariff, pakar tidur dan pendiri perusahaan kasur premium Owl + Lark menyarankan, tidur dengan pintu terbuka dapat meningkatkan sirkulasi udara dan pengaturan suhu, terutama jika Anda tidak memiliki dehumidifier atau air purifier di kamar tidur untuk membersihkan udara. Membiarkan pintu terbuka memungkinkan udara segar masuk ke ruangan dan partikel debu dapat keluar, tutur Shariff.Menurut dia, ini berarti Anda tidak akan menghirupnya dalam semalam, menghasilkan pola pernapasan yang lebih sehat dan merasa lebih segar saat bangun.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
6 Manfaat Air Jeruk Nipis Campur Serai, Bikin Penyakit Ini AmbyarAda beberapa manfaat rutin minum air jeruk nipis yang dicampur dengan serai yang baik untuk kesehatan tubuh seperti misalnya menurunkan demam.
Read more »
Hindari Empat Cara Makan Buah Ini jika Ingin Dapat Manfaat MaksimalDari jus buah hingga memakannya sebagai camilan larut malam, cara makan buah ini dianggap kurang tepat.
Read more »
Pengembangan Puskesmas Watulimo Belum Kelar, Ternyata Ini Permasalahannya?Impian masyarakat di wilayah kerja Puskesmas Watulimo untuk memiliki pelayanan kesehatan yang maksimal harus dikubur dalam-dalam. Pasalnya, proses pengembangan puskesmas tersebut tampaknya tidak bisa berjalan pada tahun ini lantaran masih tahap negosiasi. Ironis, mengingat tahapan tersebut sudah ber
Read more »
Ganjar Tak Ingin Anak Muda Perempuan Menikah Dini, Ternyata Ini Alasannya...Gubernur Jawa Tengah yang juga selaku Bakal calon presiden (capres) dari PDI Perjuangan Ganjar Pranowo berharap anak-anak muda perempuan di berbagai daerah Indo
Read more »
Raih Gelar Doktor di Amerika, Pemuda Asal NTB Ini Ternyata Pernah Gagal Masuk Jurusan MatematikaJizun, doktor lulusan North Carolina University asal Lombok Tengah, pernah gagal masuk jurusan matematika. Video wisuda Jizun di Amerika sempat viral.
Read more »
4 Kebiasaan Pipis yang Ternyata Bahaya, Seserius Ini EfeknyaBuang air kecil menjadi kebiasaan normal yang dilakukan tiap harinya. Namun, ada kebiasaan saat buang air kecil yang justru bisa berbahaya bagi tubuh.
Read more »