Studi terbaru dari Universitas Cambridge mengungkap hal menarik. Menekan pikiran negatif meningkatkan kesehatan mental relawan studi.
Pada umumnya kita memahami bahwa menekan pikiran negatif adalah hal yang buruk untuk kesehatan mental. Namun, sebuah studi dari Universitas Cambridge baru-baru ini mengatakan yang sebaliknya.
Pandangan-pandangan tersebut menurut Anderson telah menjadi dogma dalam bidang pengobatan klinis, ditambah dengan pedoman nasional yang mengatakan bahwa menghindari pikiran negatif merupakan perilaku koping maladaptif yang harus dihilangkan dan diatasi contohnya pada depresi, kecemasan, PTSD.Ketika COVID-19 muncul pada 2020, seperti banyak peneliti lainnya, Profesor Anderson ingin melihat bagaimana penelitiannya dapat digunakan untuk membantu orang melalui pandemi.
Setiap peristiwa yang dibayangkan harus spesifik bagi dan dapat dibayangkan dengan jelas akan terjadi. Untuk setiap skenario, mereka harus memberikan kata isyarat dan kata kunci spesifik, misalnya: Positif: melihat saudara perempuannya menikah, dengan isyarat"pernikahan" dan kata kunci spesifik"gaun".
Untuk uji coba"dengan membayangkan", peserta diberi kata isyarat dan diminta untuk membayangkan kejadian tersebut sejelas mungkin, memikirkan seperti apa kejadiannya, dan membayangkan bagaimana perasaan mereka pada kejadian tersebut. Untuk alasan etis, tidak ada peserta yang diberikan kesempatan untuk membayangkan peristiwa negatif, melainkan hanya peristiwa positif atau netral.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
DKI intensifkan siram jalan dan perbanyak kabut air untuk tekan polusiPemerintah Provinsi DKI Jakarta mengintensifkan penyiraman jalan-jalan protokol dan memperbanyak pemasangan generator kabut air (water mist) dalam upaya ...
Read more »
Selain Water Mist, DKI Tetap Siram Jalanan untuk Tekan Polusi UdaraPenyiraman jalan-jalan protokol di Jakarta ini berkolaborasi dengan Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) DKI Jakarta.
Read more »
Studi Ungkap Kontribusi Traveloka ke Ekonomi RI, Tak Hanya di Industri PariwisataStudi tersebut mengungkapkan, Traveloka menstimulasi penciptaan Nilai Tambah Bruto (NTB) di Indonesia sekitar US$10 miliar pada tahun 2019-2022.
Read more »
Studi: Anak Lebih Berprestasi Jika Ayah Mau Membaca dan Main BersamaAnak-anak akan lebih berprestasi di sekolah jika ayah mereka membaca dan bermain bersama. Berikut penjelasan hasil studinya.
Read more »
Dishub DIY tekan emisi karbon di kawasan Sumbu FilosofiDinas Perhubungan Daerah Istimewa Yogyakarta berupaya menekan emisi karbon dan kemacetan di kawasan Sumbu Filosofi Yogyakarta yang telah ditetapkan UNESCO ...
Read more »
Universitas Budi Luhur Berangkatkan Tiga Mahasiswa ke TurkiTerpilihnya para mahasiswa ini setelah dilakukan proses seleksi yang mendaftar dengan sejumlah persyaratan, salah satunya berbahasa Inggris baik.
Read more »