Die richtige Sonnenbrille, Smartphones in der Hitze, kein Ärger mit den Kindern – so kommen Sie bestens durch den Urlaub. Und: neue Erkenntnisse zum gesunden Lebensstil. Hier sind die guten Nachrichten der Woche.
Auch der Lebensstil bestimmt, wie alt ein Mensch wird. Forscher definierten für ihre Analyse acht Gewohnheiten als gesunden Lebensstil: körperlich aktiv zu sein, nicht zu rauchen, gut mit Stress umgehen zu können, sich gut zu ernähren, nicht unmäßig Alkohol zu trinken, gut und regelmäßig zu schlafen, positive soziale Beziehungen zu pflegen und nicht von Opioid-Schmerzmitteln abhängig zu sein.
, wie meine Kollegin Helene Flachsenberg in einem Selbstversuch herausgefunden hat, welche Sportarten wirklich zu ihr passen und sich in ihrem Alltag umsetzen lassen.48 Stunden pro Woche gelten in Deutschland als überlange Arbeitszeit. Laut Statistischem Bundesamt ist die Zahl derjenigen, die so lange arbeiten, auf 8,3 Prozent zurückgegangen,Nun haben wir viel über gesunde Ernährung und Lebenswandel gelernt, und trotzdem werden wir das nächste Stück Kuchen essen.
, warum Kinder nicht bei der Wahl des Autos mitentscheiden müssen, wohl aber allein mit dem Bus fahren können, denn: »Kinder sind viel robuster und kompetenter, als wir sie heute machen.«Wenn Ihnen etwas Schönes widerfahren ist, Sie etwas erlebt, gesehen, gehört haben, das Sie teilen möchten: Schreiben Sie uns. Per Mail an. Es kann etwas Kleines sein oder etwas Lebensveränderndes.
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