Simak! Berikut Deretan Lemak Baik untuk Turunkan Kadar Kolesterol, Salah Satunya dari Buah Alpukat

Kolesterol sering kali memiliki reputasi buruk, namun sebenarnya kolesterol sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh.

-

Namun, mengonsumsi terlalu banyak jenis lemak tertentu, seperti lemak jenuh dan lemak trans, dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL . Oleh karena itu, membatasi asupan lemak jenuh dan lemak trans adalah kunci untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sehat. Kolesterol total pada orang yang mengonsumsi biji rami juga menurun lebih dari 20 poin, dibandingan dengan 12 poin pada kelompok plasebo.Baca Juga:Menambahkan alpukat ke dalam salad atau ke dalam pola makan Anda dapat meningkatkan kolesterol baik .

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

KompasTV /  🏆 22. in İD

Buah Alpukat Lemak Buah Alpukat Alpukat Lemak Penurun Kadar Kolestrol Kolestrol Tips Menurunkan Kadar Kolestrol Indonesia

Philippines Latest News, Philippines Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Seseorang yang Susah Dimanipulasi Biasanya Punya 9 Ciri-Ciri Ini, Simak Apakah KamuSimak berikut ini adalah sembilan ciri-ciri Anda susah untuk dimanipulasi oleh seseorang, simak berikut.
Read more »

Wajib Tahu! Berikut 8 Makanan yang Bisa Turunkan KolesterolYuk simak, berikut ini merupakan beberapa makana yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.
Read more »

Berikut Lima Makanan yang Wajib Dihindari Bagi Penderita Kolesterol!Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang wajib dihindari bagi para penderita kolesterol.
Read more »

Teh Kelor atau Teh Hijau, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Tubuh? Cek Faktanya DisiniYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat tersembunyi dalam teh kelor atau teh hijau, berikut penjelasannya.
Read more »

Tes Kepribadian: Caramu Memegang Handphone Membuka Seperti Apa Karaktermu SebenarnyaYuk simak berikut ini merupakan tes kepribadian dari bagaimana cara kalian memegang handphone, ketahui berikut ini.
Read more »

6 Cara Mudah Turunkan Kolesterol Tinggi tanpa Obat, Simak!Tidak hanya mengonsumsi obat, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi secara alami.
Read more »