Apa penyebab sering mengantuk saat puasa?
Tidur memengaruhi rasa kenyang dan lapar
Studi juga menemukan bahwa tanpa kualitas tidur yang cukup dan konsisten, orang lebih rentan terhadap infeksi secara umum, yang kemudian membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih. Menurut Dr Shah, ada tiga faktor yang mendasari kualitas tidur yakni jadwal tidur, periode tidur tanpa gangguan, dan kebersihan tidur.Cara pertama untuk mendapatkan tidur yang berkualitas adalah mempertahankan waktu tidur dan bangun yang konsisten. Cara ini dapat membantu mengatur ritme sirkadian atau jam biologis Anda.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
4 Hal Ini Bisa Menyebabkan Anda Sering Merasa Pusing Saat Menjalankan Ibadah PuasaAda beberapa penyebab seseorang sering merasa pusing saat tengah menjalankan ibadah puasa dan salah satunya adalah tentu saja karena kelelahan.
Read more »
Oralit Bisa Gantikan Makan Sahur | NEWS OR HOAXApakah benar informasi yang mengatakan bahwa meminum oralit saat sahur dapat mencegah dehidrasi saat puasa?
Read more »
Dosen FK UMM: Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari Saat Buka PuasaDosen Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) menjelaskan daftar makanan yang harus dihindari saat buka puasa.
Read more »
Inilah Jadwal Puasa Hari Ini untuk Wilayah Surabaya Beserta Doa saat SahurHari ini masuk bulan April 2023 dan tak terasa kita telah menjalankan Puasa Ramadhan di hari ke – 10. Berikut ini jadwal Imsakiyah puasa Ramadhan di Kota Surabaya, Sabtu 1 April 2023 atau 10 Ramadhan 1444 H.
Read more »
Minum Oralit Hanya untuk Cegah Haus Saat Puasa Berisiko Bikin yang Benar Butuh Jadi KesulitanKonsumsi oralit yang dilakukan oleh orang sehat tak hanya berisiko menimbulkan masalah kesehatan, melainkan juga berisiko membuat orang yang benar butuh jadi kesulitan mendapatkannya.
Read more »
3 Resep Es Sirsak untuk Minuman Saat Buka PuasaBuah sirsak bisa diolah menjadi beragam minuman segar untuk buka puasa saat Ramadan
Read more »