Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan bioseluler untuk mengatasi kekurangan asupan makanan.
PUASA merupakan salah satu praktik keagamaan yang sudah dilakukan manusia sejak zaman dahulu. Puasa menjadi bagian dari tradisi dan praktik keagamaan yang diwarisi dari generasi ke generasi dalam berbagai budaya dan agama, seperti umat Muslim yang berpuasa selama lebih dari 1400 tahun, umat Kristen, kepercayaan Hindu, Buddha, Yahudi, dan lainnya. Puasa juga dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan.
Pertama, tubuh mencari sumber energi alternatif karena tidak lagi menerima asupan karbohidrat dari makanan sebagai bahan bakar utama. Sebagai gantinya, tubuh mencari sumber energi lain, yaitu lemak dan protein. Proses ini melibatkan konversi lemak dan protein menjadi senyawa yang dapat digunakan tubuh sebagai sumber energi, seperti keton dan glukosa yang dihasilkan dari protein melalui glukoneogenesis.Kedua, saat makan, tubuh menghasilkan insulin untuk membantu mengatur kadar gula darah.
Fase pertama dan kedua tidak berbahaya, tetapi fase ketiga dianggap berbahaya oleh beberapa ahli. Jika seseorang terus berpuasa setelah 48 jam, tubuh akan memasuki fase augmented keton metabolism, yang dianggap berbahaya oleh sebagian ahli. Oleh karena itu, berpuasa selama 19-48 jam sehari dianggap aman dan tidak membahayakan tubuh.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Doa Nabi Muhammad saat Ramadan, Diselamatkan dari Penyakit dan Dapat Berkah PuasaBacaan Doa Nabi Muhammad saat puasa Ramadan, diamalkan agar terhindar dari penyakit dan dapat berkah puasa
Read more »
Puasa Buruk SangkaSELAIN puasa bicara, puasa berburuk sangka juga sangat dianjurkan di bulan suci Ramadan.
Read more »
Bisa Dicontoh, Ini 7 Kebiasaan Sehat Rasulullah SAW saat Puasa di Bulan RamadanNabi Muhammad SAW adalah panutan hidup bagi umat Muslim. Beliau dikenal selalu menjalankan pola hidup yang sehat. Berikut 7 kebiasaan sehat yang dijalaninya.
Read more »
10 Larangan Saat Puasa Ramadan, Nomor Terakhir Sering DiperdebatkanPuasa Ramadan tidak hanya sebatas menahan makan dan minum saja. Ada banyak larangan yg harus dijauhi agar puasa kita bernilai di sisi Allah. Berikut 10 larangan ketika menjalani ibadah puasa:
Read more »
Menangis di Siang Hari Saat Ramadan, Apakah Membatalkan Puasa?Ustaz M. Ali Zainal Abidin menyebut menangis bukan termasuk hal-hal yang membatalkan puasa.
Read more »
Bolehkah Sikat Gigi Saat Puasa Ramadan? Berikut Penjelasannya!Dengan sengaja memasukkan sesuatu ke dalam mulut bisa membatalkan puasa, lalu apakah sikat gigi juga bisa membatalkan puasa? Berikut penjelasannya.
Read more »