Penelitian terbaru membuktikan, berjalan kaki 8.000 langkah atau sekitar 6,4 kilometer minimal sekali dalam seminggu dapat secara signifikan mengurangi risiko kematian dini. Kesehatan AdadiKompas
Warga senior mengikuti kegiatan jalan nordic bersama di perumahan Bumi Pesanggrahan Mas, Petukangan Selatan, Jakarta Selatan, Sabtu pagi. Olahraga jalan Nordik merupakan teknik berjalan kaki yang terkenal di Finlandia sejak tahun 1901.
Mereka menemukan bahwa orang yang berjalan 8.000 langkah atau lebih satu atau dua hari seminggu memiliki kemungkinan 14,9 persen lebih kecil untuk meninggal dunia selama periode 10 tahun dibandingkan mereka yang tidak pernah mencapai angka itu. Bagi mereka yang berjalan 8.000 langkah atau lebih tiga sampai tujuh hari seminggu, risiko kematian bahkan lebih rendah 16,5 persen.Penelitian ini juga menemukan, manfaat kesehatan dari berjalan kaki 8.
Jumlah hari per minggu berjalan kaki 8.000 langkah atau lebih dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari semua penyebab kematian terkait kardiovaskular.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cara Mudah Mengaktifkan Dark Mode di GB WhatsApp, Silakan Ikuti Langkah-langkahnyaBerikut langkah-langkah untuk mengaktifkan dark mode di GB WhatsApp, mudah dan bisa langsung dipraktikkan sekarang
Read more »
Kemendag dan Menkop UKM Sepakat Berantas Pakaian Bekas ImporMenkop-UKM bersama Mendag menyepakati langkah-langkah pemberantasan impor pakaian bekas ilegal.
Read more »
Cara Lapor SPT Tahunan Pakai HP, Klik Djponline.pajak.go.idBerikut ini adalah langkah-langkah untuk lapor SPT Tahunan pakai HP, mudah banget.
Read more »
Pemilik Kepribadian Ini Lebih Bahagia Hidupnya Menurut Penelitian |Republika OnlineLima ciri kepribadian besar terus dikaitkan dengan kepuasan hidup sepanjang umur.
Read more »
Berkas Mario Dandy dan Shane Dilimpahkan ke Kejati DKI, Polda Metro Tunggu Hasil Penelitian JaksaPolda Metro Jaya menyatakan bahwa berkas perkara Tersangka Mario Dandy (19) dan Shane Lukas (19) pelaku penganiayaan David Ozora (17) telah diserahkan ke Kejaks
Read more »
Hasil Riset BRI: Literasi Keuangan di Bali Kalahkan DKI JakartaDKI Jakarta menempati urutan keempat dalam hal indeks literasi keuangan dibandingkan dengan provinsi lain.
Read more »