Lakukan sejumlah hal untuk meminimalisasi stres agar merasa lebih berdaya untuk keluar dari situasi yang menekan. Berikut yang dapat karyawan lakukan.
RUTINITAS pergi ke kantor seharusnya bisa dilakukan lebih nyaman. Namun, kemacetan selalu menjadi permasalahan utama khususnya di Jabodetabek. Utamanya, berbagai perubahan yang terjadi selama masa pandemi membuat karyawan kerap melakukan berbagai adaptasi dan menimbulkan stres, apalagi bagi yang kini sudah diminta oleh perusahaan tempat mereka bekerja untuk kembali working from office secara penuh maupun hibrida.
Beberapa faktor turut dijabarkan oleh para ahli. Tidak hanya kondisi kemacetan secara umum, tetapi faktor-faktor lain seperti kebisingan suara, kepadatan jalanan maupun di dalam kendaraan, suhu ruang yang tinggi, desain lingkungan yang tidak mempertimbangkan keindahan dan ketenangan, pengaturan cahaya terlalu gelap atau terang, belum efektifnya penggunaan kendaraan umum, polusi udara, dan kualitas transportasi turut ambil bagian dalam menyebabkan commuting stress.
b. Menyadari bahwa emosi yang negatif dihasilkan oleh sudut pandang yang negatif juga. Oleh karena itu kita perlu mengubah sudut pandang kita terhadap masalah yang kita miliki. Seburuk apapun kondisinya, cobalah untuk mencari aspek positif yang dapat menjadi pegangan kita untuk bertahan dan menerima.
d. Memilih kendaraan yang paling efektif untuk berangkat dan pulang kerja. Pada umumnya pertimbangan ini dibuat berdasarkan perhitungan biaya, waktu, tenaga, rute, dan kenyamanan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lakukan hal berikut sebelum melakukan perjalanan mudikAgen perjalanan daring (OTA) tiket.com membagikan sejumlah tips untuk membantu Anda mendapatkan pengalaman pulang ke kampung halaman atau mudik dengan aman, ...
Read more »
Tips 'backup' Data Secara Berkala Sebagai Penyelamat Jika File HilangBerikut sejumlah tips yang dapat Anda lakukan untuk backup data.
Read more »
LPEI Kolaborasi dengan Standard Chartered Bank Kembangkan Pasar EksporLembaga Pembiayaan Ekspor Indonesia(LPEI)/Indonesia Eximbank melakukan kunjungan balasan ke Standard Chartered Bank, Indonesia Branch
Read more »
Hari Film Nasional, Berikut Pandangan 8 Sineas Perempuan IndonesiaMemperingati Hari Film Nasional, Netflix mengajak 8 sineas perempuan berbagi pemikiran tentang pentingnya film mewakili perempuan di dunia nyata.
Read more »
FIFA Coret Indonesia Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20, Berikut Keterangan LengkapnyaFIFA mencoret Indonesia sebagai tuan rumah Piala Dunia U-20 2023 menyusul berbagai penolakan yang terjadi belakangan ini.
Read more »
Memperingati Hari Film Nasional, Berikut 5 Deretan Film Top Indonesia Berbagai GenreNah, untuk memperingati hari yang bersejarah, yaitu Hari Film Nasional, berikut rangkum deretan pilihan film terbaik Indonesia, dari berbagai genre, action hingga horor.
Read more »