Ramadan 2023, Tips Berpuasa bagi Penderita Diabetes TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Apakah penderita diabetes boleh menjalankan puasa Ramadan? Jawabannya boleh setelah berkonsultasi dengan dokter terkait dosis obat ataupun suntikan insulin yang digunakan. Saat berpuasa, penderita diabetes harus memantau kadar gula darah secara teratur karena mereka berisiko mengalami hipoglikemia atau hiperglikemia. Bukan cuma itu, berikut sederet tips berpuasa bagi penderita diabetes.
"Selama bulan Ramadan, kita harus makan sahur, dan membutuhkan energi yang cukup untuk menjalani hari tanpa merasa lelah. Oleh karena itu, disarankan untuk bangun setidaknya satu jam lebih awal, menyegarkan diri, mempersiapkan diri, dan makan dengan baik dan tenang. Hal ini akan membantu kita mencerna makanan dan menghindari masalah pencernaan di kemudian hari," kata Verma, dikutip dari laman Hindustan Times, pada Senin, 20 Maret 2023.
Sushma juga mengatakan untuk menghindari minum kopi dan teh saat buka puasa dan sahur. Sebab kedua minuman itu menyebabkan hilangnya mineral dan garam dari tubuh.3. Sertakan Probiotik"Sesendok yogurt setelah makan sahur dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan kita. Tidak hanya akan menenangkan perut, tetapi juga akan mencegah keasaman, dan menjaga tubuh kita agar tidak mengalami dehidrasi sepanjang hari," kata Verma.
5. Hindari Makanan Asin, Pedas, dan Makanan ManisSelain hindari minuman dengan kandungan gula tinggi, batasi makanan kaya rempah-rempah, garam, dan gula selama makan sahur."Mengonsumsi makanan yang sangat asin dapat memicu rasa haus di kemudian hari karena air dari sel akan ditarik keluar," kata Verma.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Hadiri Baznas Award 2023, Wapres Ikut Meriahkan Tarhib Ramadan 2023Wapres juga berpesan agar Baznas mampu berkolaborasi dan bersinergi dengan masing-masing komponen ekosistem zakat dan stakeholder lainnya guna penguatan pengelolaan zakat nasional.
Read more »
Muhammadiyah Tentukan 1 Ramadan pada 23 Maret 2023, Ini 2 Metode Tentukan Awal RamadanMuhammadiyah Tentukan 1 Ramadan pada 23 Maret 2023, Ini 2 Metode Tentukan Awal Ramadan TempoRamadan
Read more »
20 Ucapan Selamat Puasa Ramadan 2023 yang Cocok Jadi Caption IGUcapan Selamat Puasa Ramadan 2023 bisa dibagikan kepada sesama umat Islam untuk menyambut bulan suci Ramadan. Berikut daftar ucapan Marhaban ya Ramadan 2023!
Read more »
Pemprov DKI Jakarta Hadirkan Program Mudik Gratis 2023, Ada 19 Kota TujuanPendaftaran program Mudik Gratis Lebaran 2023 Pemprov DKI Jakarta dibuka pada 23 Maret 2023.
Read more »
Daftar Wakil Indonesia di Swiss Open 2023 - Bola.netDaftar lengkap wakil Indonesia yang berlaga di Swiss Open 2023 pada 21-26 Maret 2023.
Read more »
Jelang SEA Games 2023, Karateka Indonesia Borong 8 Emas di SEAKF 2023Karateka Indonesia berhasil mendulang delapan emas di single event bertajuk SEAKF di Manila, Filipina, 17-19 Maret lalu.
Read more »