Pola Makan dan Minum yang Harus Diperhatikan untuk Ibu Menyusui saat Puasa, Simak Tipsnya

Ibu menyusui eksklusif bisa berpuasa penuh dan tidak memengaruhi kualitas ASI

- Bidan dan praktisi prenatal yoga dari Poltekkes Kemenkes Jakarta, Jamilatus Sa'diyah memberikan tips untuk ibu menyusui yang ikut berpuasa.

"Bisa dipastikan dengan minum dua gelas saat buka puasa, dua gelas sebelum tarawih, dua gelas setelah tarawih dan dua gelas pada saat sahur," ucap Jamila.Sehingga minimal ibu menyusui bisa minum delapan gelas sehari atau setara 2-3 liter untuk memenuhi kebutuhan cairannya. Asupan kalori juga sangat penting mengingat ibu yang menyusui ada penambahan kalori sekitar 500 kalori.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

KompasTV /  🏆 22. in İD

Philippines Latest News, Philippines Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Rekomendasi pola makan untuk menjaga kesehatan ginjalKesehatan ginjal menjadi salah satu faktor kunci bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan karena peran organ tersebut yang penting bagi sejumlah fungsi ...
Read more »

Alokasi Dana untuk Zakat dan Belanja Makan-Minum MeningkatAlokasi anggaran belanja masyarakat pada Ramadhan tahun ini meningkat dari tahun sebelumnya.
Read more »

Tips jaga pola makan sehat selama RamadhanAhli gizi senior di Rumah Sakit Wockhardt Mira Road Mumbai, India Riya Desai membagikan sejumlah tips menjaga pola makan sehat selama bulan Ramadhan 2024, ...
Read more »

Pola Makan Sehat Mengurangi Risiko DemensiaStudi terbaru dari Columbia University, AS, menunjukkan pola makan sehat dapat mengurangi risiko demensia.
Read more »

Aturan Membatalkan Puasa di KRL: Dilarang Makan-minum Berbau MenyengatKAI Commuter memberlakukan aturan khusus kepada pengguna selama bulan Ramadan, salah satunya terkait batal puasa.
Read more »

[POPULER FOOD] 7 Tempat Makan di Surabaya | Mengapa Sebaiknya Tidak Minum Kopi Saat Sahur?Berita terpopuler Food Kompas.com dari dari 15-17 Maret 2024. 
Read more »