Pilihan Aktivitas Sederhana untuk Mencegah Depresi TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Orang bisa saja mengalami depresi secara berlainan. Saat mengalami depresi akan mengganggu aktivitas tiap hari. Sebab, depresi mengakibatkan hilangnya keinginan beraktivitas yang produktif.Mengutip dari Healhtline, depresi tergolong gangguan suasana hati. Kondisi ini digambarkan sebagai perasaan sedih, kehilangan, atau kemarahan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Depresi biasanya juga dipengaruhi kebencian terhadap diri.
Mengutip publikasi The Effect of Yoga on Stress, Anxiety, and Depression in Women menjelaskan, perempuan yang berlatih menggabungkan pose yoga dengan teknik pernapasan, tiga kali sepekan selama satu bulan mengurangi tingkat depresi, kecemasan, dan stres.2. Terkena sinar matahari pagi dan beraktivitas di luar ruanganBerada di luar ruangan untuk melakukan kegiatan sederhana seperti berkebun, melempar bola dengan anak-anak, mencuci kendaraan bisa memperbaiki suasana hati.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Cara Menghias Telur Paskah Sederhana untuk PemulaKEGIATAN menghias telur paskah adalah salah satu kegiatan yang dapat Anda lakukan bersama anak-anak menjelang perayaan paskah.
Read more »
AS ke China: Jangan Gunakan Kunjungan Presiden untuk Tingkatkan Aktivitas terhadap TaiwanGedung Putih mendesak China tidak menggunakan perjalanan Presiden Taiwan ke AS sebagai dalih meningkatkan aktivitas agresif ke Taiwan.
Read more »
Diduga Depresi, Wanita di Tangerang Tusuk KakaknyaDiduga Depresi, Wanita di Tangerang Tusuk Kakaknya: Wanita diduga depresi menusuk kakaknya sendiri di rumahnya di Jalan Ki Hajar Dewantoro, Ciputat, Tangerang Selatan.
Read more »
9 Materi Ceramah Singkat Kultum Ramadhan Terbaik, Sederhana dan CerdasKumpulan 9 materi ceramah singkat kultum Ramadhan terbaik, sederhana dan cerdas
Read more »
Viral Rumah Rendah Hati, Luar Sederhana Tapi Dalamnya Sangat MewahViral tampak depan sebuah rumah yang mungkin terlihat biasa saja. Namun, tunggu sampai kamu melihat bagian dalamnya.Saking uniknya,rumah tersebut mendapat atensi netizen
Read more »
Kelelahan Kronis dan Depresi, Apa Hubungan Keduanya?Kelelahan kronis dapat memicu depresi. Bagaimana hubungan keduanya terhadap kondisi kesehatan tubuh?
Read more »