Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya penuhi kebutuhan cairan dengan cukupi minum air mineral, buah-buahan, smoothie, dan juga air kelapa.
Solusinya, kamu bisa memperbanyak asupan makanan bergizi sebagai sumber mineral. Di antaranya adalah dengan mengonsumsi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
Bukan rahasia lagi kalau sayur dan buah adalah salah satu makanan yang memiliki serat tinggi dan mengandung berbagai macam vitamin dan mineral. Karena itu, sayur dan buah cocok untuk melengkapi kebutuhan mineral kamu selama berpuasa. Selain sayur dan buah, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan mineral dari makanan oat yang bisa dibuat dengan susu rendah lemak, keju mozarella, dan juga selai kacang. Di samping itu, kamu juga bisa melengkapinya dengan minum air mineral yang mengandung mineral esensial dengan standar kualitas terbaik, seperti Le Minerale
Dengan menjaga asupan air mineral yang cukup selama berpuasa, kamu dapat membantu menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Kandungan magnesium, mangan, dan chromium di dalam air mineral juga dapat membantu dalam proses metabolisme nutrisi dari makanan yang dikonsumsi saat sahur atau berbuka.Le Minerale diperkaya mineral esensial yang terjaga kualitasnya, di antaranya zat besi, magnesium, kalium, dan lainnya.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Polisi Beri Trik Mudik Aman dan Lancar, Bisa Diikuti untuk Jaga-Jaga |Republika OnlineGunakan kunci tambahan untuk menggembok pintu dan roda kendaraan bermotor.
Read more »
Kawasaki Ninja Jatuh Disambar Ban Truk yang CopotPentingnya jaga jarak dari kendaraan besar seperti truk dapat membuat perbedaan dalam keselamatan.
Read more »
Untuk Mengurangi Bau, TPA Benowo Surabaya Disemprot CairanPenyemprotan tersebut dilakukan untuk mengurangi bau di kawasan Stadion Gelora Bung Tomo (GBT).
Read more »
Waket MPR Ingatkan Pentingnya Keterlibatan Nakes untuk Tangani StuntingLestari Moerdijat menilai dukungan tenaga terlatih dalam penurunan jumlah kasus stunting merupakan hal penting.
Read more »
Mak Ganjar Ajak Warga Banten Budi Daya Tanaman Sayur Untuk Jaga Stok PanganSukarelawan Mak Ganjar mengajak warga di Banteng melakukan budi daya tanaman sayur untuk menjaga stok pangan.
Read more »
Polri Terus Lakukan Evaluasi untuk Jaga Kepercayaan PublikPolri akan menjalankan transformasi khususnya bidang pelayanan publik untuk mempertahankan kepercayaan masyarakat.
Read more »