Penderita Diabetes, Berikut Jenis Olahraga yang Cocok dan Perlu Dihindari TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Berolahraga secara konsisten bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental semua orang, termasuk penderita diabetes. Untuk penderita diabetes, olahraga bermanfaat meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan kontrol gula darah, hingga menghilangkan lemak tubuh, menurut Danine Fruge, direktur medis di Pritikin Longevity Center, Amerika Serikat.
“Setiap hari adalah yang terbaik, tetapi cobalah untuk tidak melewatkan dua hari berturut-turut. Targetkan minimal 15 menit per hari. Di Pritikin Longevity Center, kami merekomendasikan jalan kaki atau olahraga ringan 15 menit setelah setiap makan atau ngemil, ”katanya. Jenis Olahraga untuk Penderita DiabetesDalam hal jenis olahraga terbaik untuk penderita diabetes, Dr. Fruge mengatakan bahwa program olahraga harus menyeluruh dengan berbagai jenis olahraga. Dia menyarankan untuk mengikuti protokol pelatihan hybrid.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Daun Insulin Turunkan Penderita Diabetes, Kenali Efek SampingnyaKonsumsi daun insulin dipercaya menjadi pengobatan alternatif untuk penyembuhan diabetes.Kenali efek sampingnya.
Read more »
Bolehkah Penderita Diabetes Minum Kopi?Pengaruh kafein di kopi terhadap kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 ternyata berbahaya. Simak penjelasannya.
Read more »
Yuk Simak Keseruan BelajarTenis Bersama Komunitas KGMediaDi dunia olahraga, tenis sangat populer dan dipertandingkan di berbagai event olahraga nasional dan...
Read more »
Daftar 7 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita PCOS atau Penyakit Ovum Berkembang AbnormalDaftar 7 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita PCOS atau Penyakit Ovum Berkembang Abnormal TempoGaya
Read more »
KSAD Dudung Biayai Pengobatan Warga Subang Penderita KelumpuhanKSAD Jenderal TNI Dudung Abdurachman akan membiayai seluruh pengobatan Zaki Mubarok (36), warga Subang, Jawa Barat yang menderita kelumpuhan.
Read more »