Berikut delapan makanan yang sering dikonsumsi orang Jepang untuk hidup lebih lama dan bahagia.
Jepang adalah negara yang terkenal sebagai"rumah" bagi para manusia berumur panjang. Jika di negara lain usia 100 tahun adalah hal luar biasa, di Negeri Sakura justru merupakan hal yang cukup umum.
Berikut delapan makanan yang sering dikonsumsi orang Jepang untuk hidup lebih lama dan bahagia, dilansir dariAhli gizi asal Nara, Michiko Tomioka mengungkapkan bahwa bibinya yang berusia 99 tahun selalu memulai harinya dengan mengonsumsi secangkir matcha atau teh hijau bubuk. Makanan fermentasi adalah hal yang mudah ditemukan di Jepang. Beberapa makanan fermentasi yang paling populer di Jepang adalah miso alias pasta kedelai yang difermentasi dan sering digunakan dalam sup, natto alias kedelai yang difermentasi, dan nukazuke alias sayuran fermentasi yang diasamkan dalam dedak padi.
"Makanan pokok yang beraroma ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Rumput laut terkenal rendah kalori dan tinggi serat," ujar Michiko. "Biji wijen adalah"pahlawan super" kuliner saya! Biji wijen coklat atau hitam panggang adalah makanan pokok dapur bagi saya," ungkap Michiko.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pantas Warga Kosta Rika Panjang Umur, Ternyata Begini Pola MakannyaJika ingin memiliki umur yang panjang, melihat pola hidup masyarakat Kosta Rika dapat dijadikan sebagai acuan
Read more »
Pola Makan dan Resep Panjang Umur Warga Jepang, Apa Rahasianya?Masyarakat Jepang memiliki makanan yang menjadi rahasia menurunkan risiko kematian akibat penyakit seperti kanker sekaligus resep umur panjang.
Read more »
Dikenal Memiliki Loyalitas Tinggi, 4 Zodiak Ini Pantas untuk Dipertahankan dalam Hubungan Jangka PanjangDikenal memiliki loyalitas dan kesetiaan tinggi, berikut berbagai zodiak yang pantas untuk dipertahankan dalam hubungan.
Read more »
Pantas China Jadi Raja Mobil Listrik di RI, Tak Seperti Jepang-EropaPenjualan mobil listrik melonjak 109,68% year on year (yoy) dibandingkan periode yang sama di tahun sebelumnya.
Read more »
Kenali Kepribadian Perempuan Berdasarkan Panjang Rambutnya, Rambut Panjang Bukan Berarti FemininBeberapa penelitian telah meneliti hubungan antara panjang rambut dan ciri-ciri kepribadian. Berikut penjelasannya.
Read more »
Rahasia Panjang Umur Warga Zona Biru, Ini 4 Kebiasaan Makan MerekaJulukan zona biru sering disebut oleh para peneliti sebagai wilayah yang memiliki populasi masyarakat paling panjang umur di dunia.
Read more »