Fråga barnpsykologen: 10-åringen har svårt att somna. Pappan är orolig att hon inte får den sömn hon behöver. Barnpsykologen svarar.
10-åringen har svårt att somna. Hennes pappa, som känner tålamodet brista, är orolig att hon inte får den sömn hon behöver. Barnpsykologen svarar.Jag skriver till dig för att det har gått så pass lång tid nu, och jag vet inte vad eller vem jag ska vända mig till.Jag och barnens mamma separerade för fyra år sedan.
Hon säger att jag måste titta till henne varje kvart. Skulle hon mot förmodan somna och rycka till så vaknar hon, och på något vis kämpar hon emot att somna om. Samtidigt vet jag att om hon lägger sig i min säng så somnar hon på 2 sekunder – men jag låter henne inte göra det. Att din dotter får för lite sömn är en reell risk, om man ska tro en amerikansk forskare jag träffade på en ångestkonferens. Han studerade oroliga barn och hade funnit att de faktiskt sov mindre än mindre ängsliga ungar. Dels för att insomningen var svår på det sätt du beskriver, och dels för att de inte kunde somna om när de vaknat till på natten, eftersom oron grep dem.
Oroliga barn har ofta låg tilltro till sin förmåga att lösa problem, så du får vara beredd på att peppa och erbjuda henne mycket stöd i början. Målet är att hon, utöver att somna, också ska stärkas i att hon faktiskt kan hantera utmaningar. Därför gäller det att lägga ribban för vad hon ska klara av lågt i början, så att hon får samla på sig goda erfarenheter.
En viktig pusselbit är förstås din roll. Vilket stöd behöver din dotter från dig? Målet är att komma överens om en strategi där du gradvis trappar ner din roll i hennes insomning. Idag vill hon att du kommer in varje kvart. Kanske är det okej en vecka, för att ni veckan därpå ska minska det till var tjugonde minut.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sorga öppnar upp om Blåvitt-tiden: 'Fråga Stahre - vi pratade inte om det'TALLINN. Erik Sorga blev omtalad i IFK Göteborg.Nu berättar forwardsprofilen om sin tuffa tid i Blåvitt - och bemöter den hårda kritiken som riktats mot honom.- Folk får säga vad de vill, säger Sorga till Fotbollskanalen.
Read more »
DEBATT: S: Låt inte krisen drabba badgästernaDet är alltid en fråga om prioriteringar
Read more »
INSÄNDARE: Matcherna följs av många av våra läsareFråga till GD.
Read more »
Min fräcka spik är inte ens favorit nuExpressens Fredrik Edholm är med närmare 7 miljoner inspelat på andelsspel under 2022 en av landets hetaste spelexperter. Med Edholms omfattande V75-guide får du allt du behöver inför lördagens omgång på Bollnäs. Välkommen att ta rygg på Edholms idéer eller att köpa en andel från 50 kronor på spelen som under 2022 visade ett svårslaget facit: ✓ Edholms Lilla visade ett totalt överskott på 1 821 784 kronor. ANNONS: Köp en andel här ✓ Edholms Chanssystem visade ett totalt överskott på 931 662 kronor. ANNONS: Köp en andel här ✓ Edholms Stora visade ett totalt överskott på 3 202 877 kronor. ANNONS: Köp en andel här
Read more »