Komposisi yang terkandung dalam gorengan didominasi lemak tidak sehat.
Proses pengolahan gorengan, kata Tony, biasanya menggunakan minyak yang telah dipakai secara berulang-ulang. Kondisi tersebut menjadikan minyak sebagai sumber kolesterol yang sebenarnya tidak ideal untuk digunakan.jarang ada gorengan yang satu sampai dua kali pakai ganti minyaknya. Kebanyakan minyak yang digunakan itu sudah dipakai berkali-kali dan jadi model sumber kolesterol," ujar dia.Selain mengandung lemak tidak sehat, Tony menjelaskan gorengan juga tersusun dari karbohidrat sederhana.
Tony merekomendasikan menu berbuka puasa dengan mengonsumsi jenis karbohidrat kompleks. Karena karbohidrat kompleks lebih lambat dicerna oleh tubuh, sehingga membuat kenyang lebih lama dan tidak cepat merasa lapar. Ia mencontohkan jenis karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa adalah buah-buahan."Kalau makan besar baiknya yang dikonsumsi yang dominan proteinnya, karena pengolahan dalam tubuh lebih pelan dan menaikkan gula darah dalam tubuh secara perlahan," ujar Tony.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Golkar Hadiri Buka Bersama NasDem Meski Beda Koalisi Pilpres, Ada Poros Besar Baru?Namun Airlangga juga lempar sinyal terbuka dengan terbentuknya koalisi besar. Soal koalisi besar, Airlangga belum...
Read more »
Terkini: Asosiasi UMKM Kritik Larangan Buka Puasa Bersama, Jokowi Buka Keran Impor Beras 2 Juta TonBerita bisnis terkini: Asosiasi UMKM kritik larangan buka puasa bersama, Jokowi buka keran impor beras 2 juta ton.
Read more »
Umat Katolik di Jember Buka Warung Buka Puasa RamadanUmat katolik di Kabupaten Jember Jawa Timur membuka warung kasih ramadan dengan menyediakan menu buka puasa murah meriah.
Read more »
Karunia Kemerdekaan yang Luar Biasa Nikmat |Republika OnlineAda sebagian manusia yang masih tidak menyadari fitrah kemerdekaan.
Read more »
Bikin Ngiler, Bolu Durian Empat Varian RasaDURIAN merupakan salah satu buah yang dapat diolah menjadi bahan makanan yang nikmat dan lezat.
Read more »
Arema FC Loyo Menghadapi 10 Pemain Bali UnitedBermain dengan komposisi pemain lengkap, Arema FC gagal permalukan Bali United.
Read more »