Menghirup Udara Segar, Baik Manfaatnya untuk Kesehatan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - . Biasanya udara segar bersumber di tempat yang tak ada aktivitas penghasil polutan, dikutip dari Healthline.Manfaat udara segarMerujuk Community Health Partners udara bersih yang segar, sinar matahari pagi, dan olahraga di luar ruangan banyak manfaatnya untuk tubuh. Bernapas dalam-dalam meningkatkan oksigen dalam darah atau membuat kadar serotonin dalam tubuh meningkat. Serotonin berguna menurunkan stres dan kecemasan.
Dibandingkan dengan orang yang berjalan di daerah perkotaan, para penjelajah alam menunjukkan tingkat stres dan pikiran negatif sangat rendahUdara segar dan waktu di alam lebih dari sekadar meningkatkan fungsi otak, memori, dan kreativitas. Sebaiknya meluangkan waktu untuk keluar dan menghirup napas dalam-dalam. Berada di bawah sinar matahari pagi juga baik untuk tubuh memproduksi vitamin D.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tepis Kekhawatiran, Joe Biden Pede Kondisi Perbankan AS Baik-Baik SajaPandangan Biden tersebut cukup menepis kekhawatiran Wall Street akan gejolak keuangan yang lebih luas.
Read more »
Simak Baik-baik, Tekstur Lantai yang Tepat Berdasarkan RuangannyaSetiap ruangan di rumah memiliki peruntukan masing-masing sehingga perlu ketepatan dalam memilih tekstur lantai yang digunakan.
Read more »
Bapanas Uji Keamanan Pangan Segar di Pasar dan Ritel modernBadan Pangan Nasional (Bapanas) atau National Food Agency (NFA) melakukan uji keamanan pangan segar di pasar dan ritel modern pada awal Ramadan ini.
Read more »
Makan Buah Beku, Bandingkan Nutrisinya dengan Buah Segar |Republika OnlineNutrisi yang terkandung dalam buah mencapai puncaknya setelah dipetik.
Read more »
Wajah Segar Timnas Spanyol Bersama Luis de la FuenteLa Fuente menyegarkan timnas Spanyol dengan memanggil beberapa pemain yang ia bawa ke final Olimpiade Tokyo 2020 sebelum dikalahkan oleh Brasil.
Read more »
Bapanas Uji Keamanan Pangan Segar di Pasar Ritel Modern |Republika OnlinePangan segar di pasar ritel modern diharapkan bebas dari pestisida.
Read more »