Melanie Putria Geser Waktu Olahraga selama Puasa Ramadan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Melanie Putria memiliki hobi olahraga. Dia sering mengikuti ajang marathon, baik di dalam maupun luar negeri. Selama Ramadan, aktris dan pembawa acara ini pun tetap menjalani aktivitas olahraganya seperti biasa, hanya mengubah waktunya.Dalam unggahan video “Puasa dan Olahraga by Melanie Putria” di kanal YouTube Fit with Mel, Puteri Indonesia 2002 itu mengungkap perubahan yang dia lakukan agar bisa menjalani puasa tanpa harus meninggalkan olahraga.
“Ketika selesai sahur, badan kamu masih penuh dengan kalori, glikogen dan gula. Jadi, kamu bisa gunakan untuk berolahraga. Tapi harus diingat, waktu berbuka masih panjang, kamu baru saja selesai sahur. Jangan terlalu lama durasinya, jangan terlalu keluar keringat, dan jangan terlalu tinggi intensitasnya,” dia menjelaskan.Pilihan waktu kedua adalah satu jam menjelang buka puasa.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Waktu yang Tepat Olahraga Lari di Bulan Ramadan Bagi Melanie PutriaMelanie Putria mengatakan, bulan Ramadan tidak menghalanginya untuk melakukan olahraga lari dengan catatan yang krusial sekali pemilihan waktu yang tepat.
Read more »
Sambut Ramadan 1444 H, FM7 Resort Hotel Sajikan Kuliner Ramadan IstimewaSaat ini, FM7 Resort Hotel telah siap menjamu para tamu untuk merasakan kehangatan berbuka puasa bersama keluarga ataupun kerabat.
Read more »
Ramadan Showcase Hadir di Kampoeng Ramadan HARRIS Hotel Tebet JakartaRamadan Showcase kali ini bertujuan untuk mengenalkan suasana hangatnya ramadan di Harris Hotel Tebet Jakarta, serta mempererat silaturahmi dengan media, influencer, dan corporta partner.
Read more »
Foto : Lemang Bambu Diminati di Kala Ramadan, Begini Proses Pembuatan | merdeka.comSelama bulan Ramadan, pelaku usaha lemang meningkatkan produksinya. Pelaku usaha bisa membuat lemang hingga 300 buah per hari selama Ramadan. Per bambunya mereka jual dengan harga sebesar Rp17 ribu.,Ramadan 2023,kuliner ramadan,Viral Hari Ini,Ramadan,Jakarta
Read more »
Gerindra: Tak Mungkin Ada Capres Selain Prabowo, Sandi Silakan Geser ke PPP'Tidak mungkin ada capres selain Pak Prabowo, realitas politiknya seperti itu. Jadi monggo, kalau Pak Sandi geser, kita bikin halus saja jadi geser'.
Read more »