Manfaat Berbuka Puasa dengan Buah saat Ramadan TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Selama Ramadan, pakar kesehatan Fanny R. Imannuddin, menyarankan untuk memilih buah karena mengandung nutrisi lain seperti serat saat berbuka puasa dibanding makanan yang sekedar manis.'Sebaiknya kita konsumsi yang tingkat seratnya tinggi, kadar vitamin juga cukup baik sebagai tambahan antioksidan. Jadi, bukan sekedar gula yang diproses,' ujarnya.Ia mengingatkan saat berbuka puasa orang memerlukan glukosa karena lebih cepat dicerna atau diserap tubuh.
Mungkin lebih banyak karbohidrat, protein, atau makanan yang sifatnya hanya manis saja. Tubuh butuh nutrisi yang lengkap, seimbang,' jelas Fanny.Detoksifikasi sendiriSebenarnya, tubuh melakukan detoksifikasi sendiri. Namun, proses ini terganggu karena pola nutrisi dan kebiasaan hidup tak sehat, termasuk kurang minum air putih, sering mengonsumsi makanan cepat saji dan olahan, kurang tidur, dan stres cukup tinggi.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 Manfaat Berbuka Puasa Bersama di Bulan Ramadan7 manfaat berbuka puasa bersama di bulan Ramadan yang dipenuhi keberkahan untuk menjaga tali silaturahmi. Simak selengkapnya.
Read more »
Ini Cara Cek Jadwal Imsak, Sahur & Berbuka Puasa Ramadan 2023Bagi masyarakat yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, kini bisa mengetahui jadwal sahur hingga waktu berbuka puasa dengan mudah dan akurat.
Read more »
Doa Buka Puasa Ramadan, Dilengkapi 3 Sunah Nabi Muhammad Ketika BerbukaBacaan doa buka puasa Ramadan, dilengkap dengan 3 amalan Sunah Nabi Muhammad yang bisa diamalkan
Read more »
Resep Kolak Pisang, Makanan Khas untuk Berbuka Puasa di Bulan RamadanBerikut resep kolak pisang, makanan khas Indonesia yang seringkali menjadi santapan saat berbuka puasa di bulan Ramadan.
Read more »
Jadwal Imsakiyah Buka Puasa Ramadan Jabodetabek Hari Ini, 24 Maret 2023Setelah menjalankan ibadah puasa, simak jadwal berbuka puasa hari ini untuk wilayah Jabodetebak.
Read more »
3 Resep Minuman Segar Selasih untuk Buka PuasaMinuman segar dengan campuran selasih bisa menjadi pilihan hidangan berbuka puasa Ramadan
Read more »