Air kelapa dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama karena air kelapa mudah ditemukan dan bisa dimasukkan ke dalam pola makan yang ...
Air kelapa dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama karena air kelapa mudah ditemukan dan bisa dimasukkan ke dalam pola makan yang sehat.Ditulis laman Glamour UK, Senin , Samantha Dieras , DCN, RN, ahli diet menguraikan semua manfaat air kelapa yang penting bagi kesehatan.Menurut Departemen Pertanian AS, air kelapa merupakan sumber nutrisi penting dan antioksidan untuk membantu Anda menjaga pola makan sehat secara keseluruhan.
Namun, Dr. Sharp juga mencatat bahwa air kelapa kekurangan sejumlah besar makronutrien lainnya, seperti protein dan lemak tertentu yang penting untuk pengaturan makanan dan gula darah. Jadi dia merekomendasikan pola makan yang mencakup cukup makro dan mikronutrien untuk menyeimbangkan semuanya.Dr Sharp menjelaskan bahwa melalui tambahan hidrasi dan pertukaran elektrolit, minum air kelapa bisa sangat membantu mencegah batu ginjal.
Di sisi lain penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menyatakan bahwa ini dapat membantu menurunkan peluang Anda terkena penyakit jantung atau meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.Ia menjelaskan, potasium dalam air kelapa dapat membantu mengatur efek natrium pada tubuh, sehingga secara teori dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Tapi untuk saat ini, itu semua hanya teori.
Kerugian lainnya, menurut Dr. Sharp, termasuk kandungan gulanya. Air kelapa dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong atau dalam jumlah berlebihan.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pelni optimistis pastikan lima kapal baru dalam lima tahun ke depanPT Pelni (Persero) optimistis bisa meremajakan armada dengan mendatangkan lima kapal baru dalam lima tahun ke depan. "Dalam lima tahun ke depan ...
Read more »
Aliansi Lima Benua Dorong Lima Fraksi DPR Gulirkan Hak AngketSekelompok orang yang menamakan diri Aliansi Lima Benua (Afrika, Amerika, Australia, Asia dan Eropa) mendorong lima fraksi di DPR RI
Read more »
Aliansi Lima Benua Dorong Lima Fraksi di DPR RI Gulirkan Hak Angket Usut Kecurangan Pemilu 2024Sekelompok orang yang menamakan Aliansi Lima Benua mendorong lima fraksi di DPR RI untuk bersikap tegas menggulirkan hak angket.
Read more »
Pemkab Kuningan serahkan bantuan pompa air untuk lima kelompok taniPemerintah Kabupaten (Pemkab) Kuningan, Jawa Barat, menyerahkan bantuan berupa 123 unit pompa air kepada lima kelompok tani di daerahnya sebagai upaya untuk ...
Read more »
Superchallenge Supermoto Race 2024: Yogyakarta Jadi Tuan Rumah Seri PerdanaSuperchallenge Supermoto Race 2024 akan bergulir dalam lima seri di lima kota berbeda.
Read more »
5 Cara yang Ampuh untuk Mengatasi Telinga yang Kemasukan Air, Wajib Coba!Yuk simak berikut ini merupakan lima cara yang sangat ampuh untuk mengatasi telinga yang kemasukan air.
Read more »