Baik daging ikan atau ayam, keduanya adalah sumber makanan dengan protein yang kerap direkomendasikan oleh ahli.
Gizi yang Terkandung dalam Ayam dan Ikan. Contohnya pada sayap ayam goreng, yang mengandung: karbohidrat dan lemak trans. Keduanya mampu meningkatkan trigliserid dan kolsesterol jahat
Sementara itu nilai gizi dada ayam panggang atau bakar dalam porsi yang sama. Memiliki 165 kalori, 3,6 gram lemak 31 protein tanpa lemak. Nah, berarti ikan lebih sehat daripada ayam? Hal serupa juga berlaku pada ikan, nilai gizi ikan tergantung pada cara mengolahnya. Menurut American Heart Association , konsumsi harian ikan atau daging ayam tanpa kulitnya sebaiknya hingga 5,5 ons. Maka, perlu diingat ayam dan ikan tinggi protein dan rendah karbohidrat. Namun itu tetap bergantung pada bagaimana cara memasak yang dilakukan.Baca Juga:
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kandungan Gizi Ikan Lele Tak Kalah dari Ikan SalmonIndonesia juga punya jenis ikan yang tak kalah kandungan nutrisinya jika dibanding dengaan ikan salmon dan tuna, salah satunya adalah ikan lele.
Read more »
Kementerian KKP Serukan Masyarakat Buat Gemar Makan IkanUntuk mengajak masyarakat lebih banyak mengonsumsi makan Ikan, Kementerian Kelautan dan Perikan RI membuat seruan Gemar Ikan (Gemar Memasyarakatkan Makan Ikan).
Read more »
Lebih Sehat Mana Nasi Goreng atau Mi Instan untuk Sahur?Nasi goreng dan mi instan adalah makanan populer di Asia, termasuk Indonesia. Cepat dan mudah disajikan, mana yang lebih sehat untuk makan sahur?
Read more »
Selama Ramadan, Guru di Jombang Masuk Lebih 'Siang', Tapi Pulang Lebih CepatSekdakab Jombang telah mengeluarkan surat edaran tentang jam kerja pada bulan Ramadan, kemarin (21/3). Untuk guru, jam masuk lebih lambat setengah jam, sedangkan jam pulang maju lebih cepat setengah jam.
Read more »
Sambut Ramadan, Keju Kraft Hadirkan Menu Sehat BernutrisiKeju Kraft memberikan tips dan inspirasi makanan lezat bernutrisi untuk mendukung si kecil berpuasa.
Read more »
Franchise Ayam Penyet Bisa Cuan Rp 15 Juta/Bulan, Semuanya Disiapin!Sebuah resto nasi bakar dan ayam penyet bernama 8Spices menawarkan bisnis dengan skema franchise dengan modal mulai dari Rp 70 juta.
Read more »